спасибо

А это все конкретно, с помощью современной медицины, по полной программе - дробление, вытаскивание (операция), тяжелый метод так сказать.

да вы шо....

Это незначительное превышение. Если есть неделя времени, то можно желчегонными препаратами воспользоваться. Или купить сорбит (ксилит) в магазинах продается в отделах для диабетиков и выпивать натощак 2-3 чайных ложки, разбавленные водой. И всё.

Запустите в гугле z20025397 производитель JINGZHU , это все что есть на упаковке не по китайски.

А чего же ты в тазик полезла?Частный самолет бы заказала.Повторюсь, наш самолет летает туда, куда другие самолеты не летают, соответственно, если летаешь домойц, то увапжительней будь.Следующий раз полетишь, вот и посмотришь на меня и на мои штаны.

Конечно, если за деньги( не по любви ) , еще и нервную систему гробит.

Тоже верно. Ведь что происходит? Большинство из нас не являются обжорами. Где-то с возрастом, где-то с сидячей работой, но мы начинаем перебирать всего калорий 80 -100 в день ( это пара-тройка печенек или вроде того). Но, в год набегает 1 -1, 5 кг. Вот на 20 летие выпуска и нету уже стройных курсантов - тополей, а грузные дядьки, кто с сединой, кто с лысиной)

)))) я не летаю на вашем тазике ... слава владимиру владимировичу путину))) ну нимагу я у уважительно когда с толчка несет хуже деревенского и штаны у экипажа в семках )))

Сколько ребят перестали посещать этот форум! А только лишь потому здесь что появилось много далёких от авиации персон: глупых , наглых , и просто идиотов.

Извините:читать "что здесь"

Если надо срочно сбить для анализа то "Крестор".Понижает на 3 единицы.Знакомые пробовали результат 100%.

Прочитал инструкцию, тот же розувастатин. Они все бьют по печени и по почкам. И неизвестно что лучше, немного повышенный холестерин, или плохие печеночные пробы с таким же плохим анализом мочи))))
Но за совет спасибо! Надо с терапевтом консультироваться.

ВСЕ лекарства бьют по печени и почкам.Я перед ВЛЭКом пил 7-10 дней розувастатин(или как то так розуваст или подобное название), с 8-и до 5-ти согнал. Потом уже не пил, а сейчас на "земле", "положил" на холестерин. Просто не употребляю практически абсолютно майонез и подобное.Делаю правда, домашний майонез иногда.Ем много овощей, 3-4 раза в день различные салаты. Ем достаточно много, но всего понемногу-у меня за завтраком и ужином всегда здоровенная тарелка, и на ней от 3-х до 6-7-ми наименований еды по чуть-чуть. После окончания лётной карьеры вес снизился килограмма на 3-4, нет касалеток и прочего)))

Главное, это режим. Вот, что снижает вес. Я как на КПК ухожу на месяц, или в отпуск, сразу в тонус прихожу. А сон в разное время, еда в разное время, недосып, вместе с гиподинамией, приводят к перееданию, со всеми вытекающими. Тут все про спорт говорят, это хорошо конечно. Но работа отбирает все силы, очень часто тебя хватает на то, чтобы до койки доползти.

Ну у Вас за станком ещё более-менее режим можно соблюсти. А когда в командировке летаешь: утром проснулся-кофе с перекусом, потом завтрак. 3-4 перелёта-это 3-4 касалетки и прочего. По прилёту-ужин и до сна ещё пара-тройка чашек кофе с перекусом. И так всю командировку.

Vadidas
Тут все про спорт говорят, это хорошо конечно. Но работа отбирает все силы, очень часто тебя хватает на то, чтобы до койки доползти.

С этим согласна, как говорил мой знакомый невролог: "спорт - это работа мышц, лучше выполнять упражнения на расслабление". На протяжении все

Извиняюсь, случайно нажала клавишу.) Продолжу...На протяжении всей жизни я выполняю упражнения по системе йогов, доставляет большое удовольствие.)

У пилотов да, то ночью летишь, то днём, то вечером, то утром. В некоторых компаниях "отдыхают" в салоне самолёта, пока обратно паксами летят. График "огонь"!

И рефлексы, как у собаки Павлова: колёса убрались-жрать!

Элементарные упражнения по системе йогов можно выполнять везде, всегда и всюду - к примеру, втягивание живота, наклоны головы влево/вправо, при ходьбе на работу/с работы - элементарные дыхательные упражнения, и т.д.

+100500 :)
такое впечатление что если пилотам корма не дадут,
то они и лететь дальше не знают как ))
Как в Собачем сердце - "дайте ему селедки".
..ох уж эта селедка\скумбрия в Ёбурге, - всю неделю,
на 3й день командировки кокпит пропитан рыбным ароматом )
ps
сорри за болтовню

Я после мухобойной авиации долго привыкал к жрачке в полёте , а сейчас уже и вес шкалит , а все равно работу свою делать надо ,

to Vadidas

Диеты овощные, это так...Не вредно, но и не спасут. Дело в том, что 80-90 % холестерина организмом вырабатывается (печенью в основном), остальное с едой поступает. Парадокс в том, что чем меньше жирного ешь-тем больше организм выдавать начинает. Насколько мне известно, почему это происходит(защита холестерином) науке до конца не известно. Тоже есть личные примеры, когда люди изводили себя овощами и рыбой-падало всё, в том числе гемоглобин и железо до обморочного состояния, а холестерин, зараза, лишь на десятые доли. Ищите "свой" препарат и если уж организм сбоить начал принимайте постоянно. Мне раньше Омега-3 капсулы кардиолог рекомендовал-но американские дорогие. На 2 еденицы-сбивал за месяц, потом телефон распространителя потерял-наши пробовал-никакого толку. Удачи!

Пару недель назад смотрел доктора по ТВ, не тот который Агапкин, а другой, который с Америки вернулся. Он регулярно принимает статины, но сказал, что 50 грамм миндаля в день полностью замещают их! А так, эта зараза у всех, причина не устраняется, все то, что приписывается лишь кратковременно чистит кровь, печень же как работала, так и продолжает гнать сей продукт, причем начинает работать со значительным переполнением плана! Самая действенная мера- физическая активность, но эффект наступает медленно, за две недели точно не получится.

Так ТС и спрашивал про ВЛЭК. Я сразу писал-для комиссии Розукарт(или как его там), а потом-гепатолог(или эндокринолог). Тот скажет, что делать и что надо обследовать.

ёпрст
Пару недель назад смотрел доктора по ТВ, не тот который Агапкин,
а другой, который с Америки вернулся.

Александр Леонидович Мясников(внук А.Л Мясникова) -знаменитая медицинская династия.

Институт клинической кардиологии им. А. Л. Мясникова - старейшее подразделение
ФГБУ РКНПК Минздрава России. Получил свое название в 1967 г.

ёпрст
Самая действенная мера- физическая активность

Это так, но тут нужно трудиться, а на фоне таких советов, как 100гр водки/коньяка,
ищите "свой" препарат, салатика побольше, пойти в зал и пробежать/пройти "десяточку"
слабо.

Точно, Мясников! Грамотный!

На iHerb посмотрите. Омега3 бывает разного качества. Проверяется-в морозилку на 3-5 мин., если прозрачность сохранилась-ОК, ежели нет-ничего криминального, качество похуже.

Спасибо, но если проверяли-подскажите хороший) Я бы поискал, не покупать же все и проверять)

Да знает он про эти истины(диета и спорт) 100 раз и больше, иначе тут бы не спрашивал. Мне эти советы про ЗОЖ всегда напоминают сказки про язвы и гастриты. С советских времён помню по ушам ездили, что язва от нервов, курения и бутербродов сухих и пр.Пока недавно не прочитал интервью человека, получившего Нобелевку за открытие Хелико Бактер. Тот прямо так и сказал " можете нервничать сколько угодно, курить и питаться одними гамбургерами всю жизнь, но если не заразились Хеликобактерами ни язва, ни гастрит вам не грозят". Нет, ЗОЖ-хорошая штука, лишним не будет, но и молитву не меньше советуют, когда не знают что делать...

https://ru.iherb.com/pr/Jarrow ...
Я такой использую.Раньше использовал Омакор(ФРГ), там хорошее соотношение EPA-DHA, но дорог, зараза. Кста, в Германии считается лекарством и был дороже, чем в России.

Дружище, не стоит быть таким беспечным. Во время стресса отключаются функции пищеварения и кровь отливает от желудка. Ведь мудро организм рассуждает - когда спасаешься ото льва, то хавать - это лишние и скорее будет мешать бегу. Ну Хелико - простая бактерия, как многие в нашем организме. И герпес. И раковые клетки, и вирусы разные. Мы все это всегда в себе имеем, но заболеваем, когда ослабляем свой иммунитет стрессами, курением, гамбургерами...

Ещё раз спасибо!

Жидкое питание - какао с молоком- Н.Н. Долгорукий.
Холестерин и разные опухоли и жиры -это "аккумуляторы", лишние, которые надо сжигать в тепловую энергию, греться зимой. Холестерин сжигается как жир, ныряя в проруби -20. Но от поедания мороженого стоя в теплой одежде можно словить инфаркт.
Мясо есть -тоже самое, что колоть анаболики.
Чувство холода - открытие 2016г. это белок, аминокислота, уничтожив которую, планируется сделать человека бесчувственным биороботом.
Чувство гнева - открытие Н.Рерих, империл, аэроимперил, вещество разрушающее человека.

В общем, все болезни от нервов...Я правильно, тебя брат понял?)

Надо бы еще вспомнить про лецитин гранулированный (1-2 чайных ложки в день), ну и льняную кашку перед едой (если дома): пару чайных ложек порошка в теплой воде разболтать и натощак.
Для контроля коэфф. атерогенности набрел как-то на толковый чешский калькулятор http://www.biomed.cas.cz/fgu/a ... по нему считаю международный индекс, он поинтереснее принятого у нас Ка, хотя принцип один: расчет коэффициента представляет собой отношение содержания (в ммоль/л)холестеролов низкой и особо низкой плотности ЛПНП и ЛПОНП к содержанию холестерола высокой плотности ЛПВП Ка = (ЛПНП + ЛПОНП)/ЛПВП. Часто расчет проводят по формуле: Ка = (Общий холестерин - ЛПВП)/ЛПВП.
Буржуи считают с учетом триглицеридов AIP = Log(ТРГЛ/ЛПВП).
Но насчет быстро сбросить для ВЛЭК это проблема, видимо только статины ...

Да, это более правильный расчет.ИМХО

льза творога для сердца
Сочетание витаминов и микроэлементов благотворно влияют на состояние сердца. Высокое содержание белка увеличивает продуктивность работы сердечной мышцы, а минеральный состав нормализует электроимпульсную систему. Аминокислота лизин способствует обновлению клеток миокарда и обеспечивает хороший тонус сосудов.

Польза творога для печени
Содержание аминокислоты метионина блокирует процессы патологического ожирения печени. Высокое содержание витаминов группы В и витамина D (в жирном твороге) стабилизируют обменные процессы в тканях органа, а сочетание селена и валина препятствуют перерождению тканей.

Польза творога для нервная системы
Уникальный состав творога оказывает благотворное влияние на нервную систему, улучшает передачу импульсов по нервным волокнам, способствует восстановлению нервных связей.

Аминокислота триптофан является строительным материалом для самого серотонина и ряда гормонов, обеспечивающих работу мозга. Творог улучшает память, интеллект, настроение. Способствует замедлению разрушительных процессов у больных атеросклерозом, болезнями Альцгеймера и Паркинсона. У детей с отставанием умственного развития творог помогает формированию новых нервных связей в теле мозга и стабилизации передачи нервных импульсов.

Польза творога для эндокринной системы
Творог богат веществами, способствующими нормализации гормонального фона. Также эти вещества выступают как строительный материал для гормонов и в качестве катализатора при их выработке.

И не слушайте ХимЗависимых!

В общем, все болезни от нервов...Я правильно, тебя брат понял?)

Я пил фенозепам от нервов. Не от похмелья, не, просто от депресняка. Как же я всех люблю после фенозепама...Как святой самолет. Если предположить, что страх и тревоги это тоже какие то аминокислоты, значит фенозепам их разрушает...Кто-то хочет чтобы мы злились и боялись, но есть в нас что-то , которое хочет любить, делать добро и летать! Значит будет война)

Дружище, страх и тревоги - это гормоны: адреналин, норадреналин и кортизол. Вот такой коктейль. А аминокислоты они только разрушают, т.е. запускают процесс катаболизма.
А фенозеп - это транквилизатор, а не антидепрессант. От него сонливость и да, ты бы перерыв сделал)

Творог полезен и вкусен. Но жирный, причем обладает свойством затаскивать жиры в клетки. Лучше не увлекаться. Да метионин можно купить в аптеке. Витамин D - и настроение немного поднимет на укорачивающемся световом дне.
Триптофан - лучше в спортивной дозировке ( грамма 2) на ночь. С первой ночи улучшается глубина сна. Т.е. за то же время сна, будете просыпаться намного отдохнувшими. Только сны яркие. Ну и минут через 40 свалит в сон - используется как природное снотворное. Триптофан днем преобразуется в серотонин - гормон благополучия и оптимизма. Можно купить в магазине спортивного питания.

А я тут хожу и репу чешу .
Три года пил Аторвастатин . Вначале 20 , потом 40 .
Холестерин был 12 . Стал 4.2 .
На днях эндокринолог в категоричной форме запретил пить статин .

И шо робыть ?

Сказал , что печень и остальное страдает .

Не скажу про печень . Но АД снизилось со 140 до 120 .
И в аорте холестериновая бляшка почти рассосалась .

Как быть ?

Дружище, страх и тревоги - это гормоны: адреналин, норадреналин и кортизол. Вот такой коктейль. А аминокислоты они только разрушают, т.е. запускают процесс катаболизма.
А фенозеп - это транквилизатор, а не антидепрессант. От него сонливость и да, ты бы перерыв сделал)

Девушки с Науки 20 сказали, что каждый год открывают новые, неизвестные гормоны в органоне и не знают, для чего они! Может теория йоговская и подтверждается, что каждая эмоция переходит в свой гормон. Значит медицина бессильна, фенозеп максимум раз в неделю, всесилен и окрыляет!

Магазин спортивного питания

??

Это как резиновая подруга, что ль?

Не в обиду, всегда Уважаю Ваши мнения

Мои Родители фармацевты по образованию и до сих пор занимаются Фитосборами для лечения себя и своих близких

Начните хотя бы с этого!!! Привожу комплекс ПРОСТЕЙШИХ упражнений для диспетречов):
1. "Чистим перышки". Подбородок скользит вниз по грудине, касаясь груди. Голова с подбородком скользит вниз. В шее чувствуется напряжение. Как бы чистим перышки.
2. "Черепаха". Наклоны головы вперед и назад до упора. Голова - назад, до касания затылком спины. Голову втягиваем, как в панцирь. Главное отличие этого движения от простых наклонов: когда упираетесь затылком в спину, то голову прямо вертикально тянете вниз, не меняя положения головы. Наклоны вперед выполняются точно так же. Подбородком, не отрывая от груди, как бы стараемся достичь пупка. Вначале делать без усилий, потом с легким напряжением. 10-15 движений в каждую сторону.
3. Наклоны головы вправо и влево, не поднимая плеч. Позвоночник от копчика до спины постоянно прямой. Движения плавные, плечи абсолютно неподвижны! Наклоняемся без сильных напряжений, стараемся ушами доставать плечи. Со временем вы будете делать это свободно. Это обязательный показатель правильности ваших усилий. Выполнять по 10-15 движений в каждую сторону.
4. "Собачка". Представьте, что через нос и затылок спереди назад проходит спица (ось вращения). Голову вращаем вокруг этой оси, как бы вокруг носа, подбородок идет в сторону вверх (как у собачки, когда она прислушивается к вашим словам).
Упражнение выполняем в трех вариантах:голова прямо;голова наклонена вперед;голова наклонена назад.
5. "Сова". Поворот головы вправо и влево до упора. Спина и голова на одной линии. Медленно поворачиваем сначала взгляд, потом голову, как бы стараясь увидеть все сзади за спиной. Это исходное положение. Когда упираетесь - дальше невозможно, - попытайтесь захватить еще несколько миллиметров.
И так каждый раз. Без больших усилий. Не забудьте, что вы не настоящая сова!) 10-15 движений в каждую сторону.
6. "Арбуз" или "Тыква". Круговые движения головой. Хвостик тыквы - наша шея.
Голова как бы перекатывается по плечам, не спеша, свободно, не перенапрягая мышцы шеи, но выполняя все элементы натяжения, напряжения: "чистим перышки", ухом достаем плечо, "черепаха", коснулись грудины, подбородок при этом скользит вниз, как бы стремясь к пупку; затем к другому плечу, касаясь его ухом, затем назад к спине, втянули голову, как в панцирь, и дальше, к другому плечу.

Фенозепам, конечно хорошая вещчь, но... Я обычно принимаю дня 2-3 после обильных празднеств. Пару раз пробовал укол-отказался, "глюки" реальные можно словить)))

Нет лучще зелья , чем е--я с похмелья.

Спорно)))) Пробовал, но лучше потерпеть до обеда, а потом-рассольчик(домашний) и 150гр.

АЛКОГОЛЬ!!! Регулярное употребление алкоголя способствует выводу из организма холестерина бляшек и всей известной ерунды. У диабетиков сахар на утро без лекарств подает. Так что употребляйте регулярно.
Пи.Си Использовать только качественный, оригинальный продукт.
Доза и способ употребления в каждом случае индивидуальны и зависят от графика работы, общего физического состояния, массы тела и тд