Сапсан:
+500
Ius-unidubna:
ну ты свои баллы набрал?

| Все форумы | Авиационный | Сослуживцы | Авторские | 
| 16 пользователей сделали закладку на эту тему форума | ↓ ВНИЗ | 
|  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  |    
 
 
 
 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ← На главную страницу | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Все форумы | Авиационный | Сослуживцы | Авторские | 
| Реклама на сайте | Обратная связь/Связаться с администрацией | 
|  | 
У некоторых самые трудный испытания еще не позади :)
Что касается Сасово:
- достаточно 4х баллов.
- подтягивание необходимо выполнять без рывков;
- последовательность упражнения: 100м, подтягивание, 1000м. Перед 1000м - дают минут 30 отдыха.