Была тема - закрыли. Попробую открыть заново.
Из личного опыта.
Проверялся в январе, на днях прошел медицину. За два месяца начал принимать Омегу 3. Образ жизни, питания не менялся совсем.
Итак. Холестерин общий - был 5, 9, стал 5, 38. HDL не поменялся - 1, 14. LDL был 4, 3, стал 3, 59.
Насколько эти изменения существенны - с врачом не разговаривал, главное медсертификат получен. Да и в разных лабораториях анализы делались.