тут была уже ветка на эту тему. Кстати, Вы различаете понятия "депрессия" и "скука"?
Советую к гуглу обратиться за информацией про симптомы депрессии. Я помню только одну деталь - если Вас еще что-то может заставить улыбнуться, то это не депрессия, но это так, то что я помню:)

с семьей и детями проводить

если есть конечно, а нет так вперед заводить


а работа не хер стояла и будет стоять

1. Цель нужна
2. Семья и дети
3. Выходные на аэродроме
4. Вечерами спорт
5. Психологи грамотнее посоветуют

Любовь и Весна!- средство на все скуки и выходные :-)

Голодание. 2 недели голодания.Научного. с заходом и выходом...как положено. С клизмами..
И всё пройдет. Не вздумайте даже притрагиваться к таблэткам.ЛЮБЫМ.
Уйдете лет на пять в проблемы...

депрессия или то, что мы, обыватели, называем этим словом, это сигнал подсознания о том, что человек живет не так. Ведь что такое депрессия? Если она вызвана конкретными негативными событиями- это понятно, тут и причину искать не надо и ясно, с чем бороться. А если внешне вроде всё хорошо, а депрессия поглощает человека, как удав кролика? Значит, надо пересмотреть свою жизнь.

Если сидеть сложа руки и плыть по течению - сдохнешь нах от скуки, или от водки.
На природу, однозначно! Она здорово лечит. Пока зима, лыжи и в лес, с фотоаппаратом. Весна придет, в лодку и по половодью туды-сюды, туды-сюды. Потом в огород, на грядки, с лопатой в руках. Летом само собой, занятие всегда найдется, та же рыбалка. Осенью опять огород, грядки, грибы, ягоды, подготовка к зиме. Пробуйте себя в любом деле, учитесь рисовать, пишите стихи, осваивайте новые для Вас профессии, знакомьтесь с новыми людьми...
Ни в коем случае постарайтесь не оставаться наедине с самим собой, дурно влияет на психику. Больше общайтесь, если у Вас были разноплановые задачи, значит что-то Вас да заинтересует! А там - как знать, может увидим мы нового Пушкина, Айвазовского, Чайковского, Сахарова... Ну на худой конец, Чубайса с Березовским (тьфу, блин!). Но всё равно, это лучше чем быть амёбой. Успехов!

а, еще, хочу попугать. Иногда депрессия это один из симптомов какого-то заболевания. Так что тут эээ...лыжами не всегда получится помочь

Скачет ковбой, за ним индейцы. Окружили. Ковбой думает "Всё п---ц!". Внутренний голос ему "Да нет, ещё не п---ц. Оторви вождю яйца." Ковбой обрадовался, вождю яйца оторвал. А внутренний голос ему "Вот теперь тебе п---ц!"

Мила, а если человек женат, какая тут любовь на выходные? :))))

Подумай о том, как создать вечный двигатель.

Буран, если ПНК-ПТЦ работа. Суббота утро..... Тебе лет-то сколько

Буран_:

Была аналогичная ситуация. Если нет семьи, заведите увлечение, или больше работайте. Язык изучайте )) Штангу тягайте, классное занятие.

Inna12
на выходные???? самая правильная и полезная !!! в обычные - работа...

Жучаро Колораццкое:
согласна на все 100%!!!

вот эти слова Бурана "некуда девать себя на выходные"- сразу ясно, что не женат.Жена нашла бы занятие:)))))

Сходите в поход(на рыбалку) или просто на долгую пешую прогулку(как вариант - пробежку, если Ваша физическая форма позволяет или любая азартная спортивная игра), чтобы явно утомиться, но при этом подышать свежим воздухом и получить дозу солнца. Помогает.

Хобби - тоже хорошая идея - разделите Ваше хобби с детьми.
А ещё есть праздники и как вариант справлять их не напиваясь, а узнавая побольше об истории этих праздников и устраивать их "тематические" празднования.
Сегодня, кстати, один из них: Ирландский - День Святого Патрика. Эх, в Чикаго (и не только) парад по такому случаю.
http://www.calend.ru/holidays/3-17/

А завтра День Парижской Коммунны. ;-)

Женат, детей нет. Да вопрос собственно, что какая то растерянность присутствует, привык постоянно решать задачи, сотовый разрывался от звонков, все время мечтал о том чтобы было свободное время, и все успевал, теперь свободного времени завались желания нет, на новогодние праздники забухал от нечего не деланья, но это не выход, хотелось бы хобби, да старые забросил, а новые что то не тянет, хочу справиться со своим пофигизмом. Еще интересует опыт приема антидепрессантов, боюсь их принимать, боюсь подсесть

Inna12:

вот эти слова Бурана "некуда девать себя на выходные"- сразу ясно, что не женат.Жена нашла бы занятие:)))))

Угу, как же, он бы тоже нашёл чем заняться лишь бы сбежать от такой находчивой.А потом жёны удивляются чевой это мужья так ту охоту с рыбалкой любят.

Со штангой, бегом трусцой не переусердствуйте! Внушать себе, что я сильный, вытерплю, с потом хворь выгоню - при депрессии не выход. Депрессию надо лечить. Часто депрессия следствие переутомления, психических перегрузок, размолвок с близкими и т.п. коими изобилует наша реальная жизнь. И неправильные физические нагрузки могут стать опасными. Т.к. при депрессии страдает иммунитет, часто нарушен режим сна. Депрессия проявляется в подавленном состоянии, чувстве страха за себя, в потоке мыслей о крахе своей судьбы и болезненном ощущении нанесенной обиды. Часто на фоне депрессии развиваются проблемы с повышенным давлением - т. наз. стресс зависимая гипертензия, бессонница. Больной может терять в весе. И конце концов становится неработоспособен. Далее депрессия может перерасти в психоз.
Поэтому - если Вы не путаете депрессия с обычной скукой и легким переутомлением - идите ко врачу.
В качестве скорой помощи советую для начала попытаться купить амитриптилин - хотя Вам вряд ли это удастся (продают строго по рецептам) и принимать по 1/4 таблетки в сутки. Средство хоть и старое, но в острый период великолепно выводит из депрессии и нормализует сон.
Если с амитриптилином ничего не выйдет - советую начать курс рексетина, а еще лучше паксила. Действует мягко, через сутки начнете радоваться жизни. Но должен предупредить, что курс лечения очень длительный. Хоть по таблетке, но месяца 4, а то и более. И с побочными эфектами. Ничего существенного. Все они такие что можно притерпеться. В мануале к препарату все расписано.
Но конечно же лучше сразу идти к специалисту. Не советую связываться со всякими психологами, магами, экстрасенсами и психотерапевтами. Как ни странно это лечат психиатры. Депрессия как заболевание связано с нарушением обмена некоторых веществ в головном мозге, которое возникает, как правило, при длительных и сильных переживаниях и ограниченной подвижности, при малой смене впечатлений и прочей фигамутине - нарушается процесс обмена серотонина и прочей биохимии. Нормализуют эти процессы препараты, которые воздействуют точно на нужный процесс. Все наверняка определить может специалист. Поверьте - это так и не как иначе.

Крекен:
ну, действительно же, в семье всегда найдется что делать, я не только про замену лампочек

СТЕКЛО:
Очень познавательно, но зря вы названия препаратов цитируете, самолечение когда затронута психика, нет, это не есть правильно

Столько препаратов, чуть не обассаки. Все песни с таблетками называется по-русски, клин клином, мне помогло, хватает одной табл...женщины. И ненадо много букаФФ

Будут вопросы - спрашивайте. По части депрессий могу проконсультировать.

Депресс, всё тоже, что и....

CTEKLО - вместо всего Вами вышеперечисленного, лучше обычного Новопассита попринимать. Вреда не будет, а за те же 4 месяца... как там говорится? " Или шах, или ишак"

Куски красной ртути:

Голодание. 2 недели голодания.Научного. с заходом и выходом...как положено. С клизмами..
И всё пройдет. Не вздумайте даже притрагиваться к таблэткам.ЛЮБЫМ.
Уйдете лет на пять в проблемы...


Тоже это пробовал, ощущения после выхода из голода хрен опишешь, энергия просто прет, глаза блестят, йхуом весь день стоит а жизнь такая радостная-радостная, рекомендую, больше не от чего такого кайфа не испытывал, вполне серьезно, кто пробовал - подтвердит.

СТЕКЛО
А у вас медицинское образование?

А лопатой совковой по хребтине не пробовали? Помогает здорово вместо этих таблеток.

Inna12:

Крекен:
ну, действительно же, в семье всегда найдется что делать, я не только про замену лампочек

Тому тоже какой-то предел бывает....

про голодание интересно. И сколько держался эффект?

эмммм. Ну, как Геннадий Петрович советует. Действительно, лопата, она такая
1

Крекен:
я думаю, жены просто более креативные, всегда придумают, куда смотаться и что сделать:) ну например, в музей:))))

про голодание интересно. И сколько держался эффект?
Inna12:

Пока Петрович совковой лопатой не дал по голове.

Сталкивался с таким явлением у своих знакомых. Скорее всего, Вы - т.н. "офисный планктон", без иронии и издевательства.
Тема эта известна в психологии и широко распространена в мире. Можете поискать в нете, узнаете много интересного.
С учетом Вашего проживания в нашей многострадальной стране, надо отсеять рекомендации иностранных психологов и остановиться на методе "от противного". Т.е., как они говорят, сменить "ареал обитания". Проще говоря, вылезти из кабинета и квартиры в городе на природу. Только не просто прогулки по парку, а за город и с определенной целью Самое простое - это заняться рыбалкой. Только не на удочку, а на спининг. Очень спортивно и занимательно. Хитростей очень много. Если увлечет, а это очень вероятно, то оттуда прямой путь к лодке/мотору и к подводной охоте. Судя по тому, как Вы рассказали о своей предыдущей жизни, учиться Вы умеете. Так вот, спортивный спининг, это учеба постоянная. Правда, и деньги приличные, если заниматься серьезно. Плюс, найдете себе новых друзей по увлечению. Будете выходных ждать с нетерпением.
Поищите в нете сайты о рыбалке, их множество.
Например:
http://www.rusfishing.ru/
http://www.matchfishing.ru/
http://www.fishinginfo.ru/
И лопата пригодится не только для спины.:)

рыбалка это прекрасно, желательно прибиться к компании рыбаков, одному осваивать все эти крючки, прикормки итд сложновато

Если лопата кажется радикальным способом, то есть боле гуманный способ "Жорево и порево".
Т.е. тупо получать удовольствие от приготовления и поедания пищи и плотских утех.

Самое главное, это не наедаться как свинья перед этим делом, а то получится только жорево.

2

Образвание увы медицинское. С голоданием ни в коем случае не связывайтесь. Может временно помочь. Но больше вреда. При депрессивных состояниях крайне необходимо хорошее питание, особенно нужны некоторые микроэлементы и биологически активные вещества. С водой и клизмами вы этого не получите никогда! Угробите свою психику и все. Новопассит штука хорошая, никто же не спорит! Но он используется в начальных стадиях или в после курса лечения. Но это не полноценное средство. Увы - депрессия штука коварная. Еще хуже когда она протекает скрыто. Поэтому лечиться надо lego artis - по всем правилам искусства. Ведь события развиваются, к примеру, так: переутомление - подавленное настроение - депрессия - депрессивный психоз(условно) - суицид. Вот никаких боковых течений у этого мэйнстрима нет! Ребята, еще раз повторю, если вы не путаете депрессию с банальным переутомлением или последствиями небольшой размоловки с близкими людьми - тогда идите и лечитесь как положено!
К сожалению депрессии в наше время распространены не меньше, чем простуда. В большой степени это и определяет крайне низкую продолжительность жизни прежде всего мужчин.

Средство от депрессии известно с древних веков - это розгами по заднице. Эффект доказан наукой, была передача по ящику, типа уже появились такие клубы, где порят взрослых. В заднице, вернее внизу позвоночника находится важнейшая чакра, которую надо пробудить и когда ее энергия поднимется до макушки головы, происходит озарение. Йоги учат этому полжизни с пом асан и аскетического тобраза жизни, а на руси проще - дерут розгами, - быстро и эффективно, пробуждая скрытые жизненные силы органона, оживляя память и внимание. Да и вообще пелодам и прочим проффесиям, требующим внимания, полезно перед началом надавать пиндюлей

В кардиологических отделениях больниц, в терапии - использование антидепрессантов в наше время это банальное и рутинное мероприятие. Т.к. масштабы психологической и психической перегрузки ужасающие. Зашкаливает.

Inna12:

Крекен:
я думаю, жены просто более креативные, всегда придумают, куда смотаться и что сделать:) ну например, в музей:))))

А иногда ведь просто хочется диван подавить спокойно....А тут жена креативно-реактивная, которая считает что муж как самолёт должен как можно меньше простаивать....

одному осваивать все эти крючки, прикормки итд сложновато

Я не случайно сказал именно о спортивном спининге. Есть сайты единомышленников и там можно найти что-то типа секций. Там же можно найти и наставников и тренеров. Есть и платные курсы. Достаточно недорого. На тех сайтах, что я привел, можно найти.
А, если пойдет, очень быстро найдете компанию. Главное, чтобы человек был хотя бы минимально коммуникабельным.
Это рыбаки-удочники люди часто закрытые, а вот со спинингистами легче.

Это чо? Выходит я зазря совковой лопатой по спине лишенцев охаживал? Надо было ей по жопе? По этим самым чакрам наживлять?

3

Крекен:
да, однако удавливание дивана в одиночку затягивает:) Человек склонен к лени

Рыбалка хорошо помогает, только не с удочками, а с сетями. Или тротилом. Если повезет от рыбнадзора смыться, депрессию - как рукой...

то CTEKLО
А в анализах крови, мочи при депрессии будут какие-то изменения?

вообще, мужчинам нужна физическая активность, природа так установила, так что надо счем-то подвижным заниматься, всё-таки.

пинстр:

Рыбалка хорошо помогает, только не с удочками, а с сетями. Или тротилом. Если повезет от рыбнадзора смыться, депрессию - как рукой...

А можно ещё стекло в ближайшей наливайке разбить...Впечатления будут не менее запоминающимися...

отвечу за СЕКЛО- точно знаю что при некоторых психических заболеваниях анализы крови могут это показать