медикаменты не принимай!!! потом тебе всю жизнь проходить влк, умо, предполетный осмотр.
была таже проблема, , , Учись не волноваться!Попробуй йогу, закаливание ну или , что угодно в том же духе. Полюби спорт...
Мне помогло. Летаю 15 лет.
И главное не слушай никого про таблетки и все прочее....Долго на них не пролетаешь.

Не вздумай пить обсидан, вычислят, 50 капель настойки боярошника за 2 часа и еще 50 за час, хотя его лучше за неделю начать пить, всегда помогало, сам с нцд, раньше было когда еду на кардиограмму пульс 68, ложусь сразу 95-100 сейчас 84-86

Наряди свою девушку в медицинский халатик и пусть раз 20 в день тебе давление меряет-привыкнешь, ну это втом случае если с сердцем действительно все ок. И еще-никаких таблэток.....С этим еще успеешь-лет в 45, , ,

Съешь чего-нибудь перед кардиологом. Сало с хлебом или шоколадку (на вкус).

А как может помочь шоколадка?

Стакан стопудово поможет, а так если без шуток, в спокойном 110 пульс, это уже слегка не есть хорошо.По идее вы должны страдать одышкой.Если вам еще не за тридцать, то не поздно еще тренировать дыхалку, а как следствие пульс.Самое простое, но вместе с тем супер эффективное - исключите лифты, во время подъема через "не могу" не учащать дыхание.Дать волю только после подъема, при этом интенсивно вентилируя легкие, путем вдохов с высоко-поднытыми руками.В процессе дня, уже в спокойном состоянии, периодически задерживать дыхание.

а как с волненнием перед врачами справиться?

а как с волнением перед врачами справиться?

стоит ли идти в авиацию? при нештатной ситуация пульс зашкалит вдруг? зачем ?

Еще раз... ЭКГ и терапевт, как не волноваться?


Какой ты на хрен авиатор, если в руках себя держать не можешь!!!

Какой ты на хрен авиатор, если в руках себя держать не можешь!!!
---
сто пудов, ни какие советы не помогут, так, что Irbis_ ищи другую профессию.

Ну а реально сколько пульс в покое ? Раз такое дело нужно самому себе мерять каждый час два. Заодно и привыкнешь. Я пока в тренировки вростал часто себе мерял.

бег на дорожке 5-6км, 1-2 раза в неделю, начаная с 6м/с затем увеличение на 0.5м/с, т.е. к 5 км должно быть 10, 5 -11 м/с - отличная кардиотренировка + витамины, можно аскарутин по 1-2 таблетки в день для укрепление стенок сосудов, высокое давление - это проблема сосудов, низкое - проблема сердца.

10, 5 -11 м/с это 40 километров в час. В наше время дебилов меньше было (С)

Просто не парься. Врачи они тоже люди и все прекрасно понимают. Сам волновался перед влэками, пока не убедился, что ничего страшного нет. Если врач обследовал и сказал, что все ок, то посылай их всех в жопу. Никто тебе ничего не припишет. А воление - хрен с ним. Привыкнешь - перестанешь нервничатьь.

Эмоциональная неустойчивость. В лёгкой форме допустимо.

***к 5 км должно быть 10, 5 -11 м/с***
Действительно, куда там этому Усейму Болту со своими стометровками. Лучше въеб...ть сразу 5 километров со скоростью куда большей мирового рекорда на стометровке...

2 Irbis:
У меня было тоже самое!!!
Но потом потихоньку сошло на нет, летаю больше тридцати лет, диагноз уже есть но по зрению.
Хочешь, двигай! Дорогу осилит идущий! И разных долбо... не слушай!

Некоторым не дано понять элементарного, например, человек, описАлся. Дебилы были, есть и будут, просто они думают, что раньше их было меньше.

to John-Millimetron: Вот именно что описался. Критика подразумевалась про использование беговой дорожки. Данный девайс оправдан где нибудь в Ченнаи, где ниже 40 градусов в тени не бывает. Т.е надо кондиционированное помещение. Или для человека которому в любой момент нужна может быть помощь. Либо для снятия ЭКГ под нагрузкой. В РФ нужно тренироваться на открытом воздухе либо в спортзалах старого образца, с громадной кубатурой, где много свежего воздуха. И не надо спорить.

110 - это не пульс, а давление! В спокойном состоянии пульс 55-70

Все что могу из доступного посоветовать, так это проходить комиссию у врача пожилого возраста. Думаю выбрать будет можно, поинтересовавшись на записи. Вот уважаю возраст у врачей. Дальше врач все сделает сам. И посидеть даст смирно и разговором развлечет. И давление померит когда будешь готов. Можно зевнуть несколько раз. Успокаивает. Специальные дыхательные упражнения да и вообще контроль дыхания в неумелых руках могут вызвать перебои в работе сердца, не опасно но и не нужно.