Стаж курения 35 лет. Был перерыв 8 лет в течение которого увеличил свой вес на 50 кг. Потом закурил, вес нормализовался, снизился на 30 кг. В Новый год неожиданно для себя и окружающих бросил курить опять. Бросил легко. Ни на кого не бросаюсь, не мучаюсь, не страдаю. НО!
Началась аритмия и подскочило давление. Врачи говорят - начинай курить или сначала хорошенько отдохни, если не поможет - начинай курить. Я думал они шутят... Оказывается совершенно серьезно. Собираюсь в отпуск.

Всех бросивших курить поддерживаю.Сам бросил 31.12.2009г.курил с 1989г.действительно все в организме перестраивается , только что-то не откашливается нечего.держись мужики мы сделали правильное решение.

Присоединяюсь. Бросила курить 01.12.2009)))) Пока держусь. Может как обычно - до первого сильного стресса.

Водилка: Стресс не сигаретами снимать нужно!

2 Глазастый:


У Вас есть рецепты?))))))))

Сегодня ровно год как бросил курить. Случайно нашел эту ветку и она очень даже помогла мне.
Занялся спортом, велик и лыжи.

Сегодня ровно год как бросил курить. Случайно нашел эту ветку и она очень даже помогла мне.
Занялся спортом, велик и лыжи.


Ну а настроение то у тебя , Максимка чувствуется не очень?

"Курил, курил долго. Бросил на удивление влёгкую. 8 лет не курил. Закуривши опять, допёрло, аххх, так вот чего мне не хватало все эти 8 лет. Теперь курю, и бросать не собираюсь" (С)

Я Карра два читал, два раза бросал, один с 3-х месячным перерывом...Сорвался. Второй в этот НГ 2 недели, пока опять жизнь по голове не ё..нула. Воля, то, сё, слабак. Но с пачки в день хоть на пачку в 3 дня перешёл.
Кайфово выйти из трен.зала и тяги напрочь нет часа 3, а потом мыщцы, насыщенные кислородом, при курении, чувствуется, как сдуваются:)))

Всем бросать, однозначно, я на подходе, крест на пузе

Не курю, через 10 дней будет год! На 4-странице этой ветки отписывался год назад. Что сказать? Было моментами очень тяжело. Когда друзья по пьянке проверяли и пытались уговорить меня на сигарету, когда на Севере на рыбалке на речке в лодке сидели часами... Сейчас не тянет, вообще. Дым других раздражает до блевоты. Курить больше не буду, еще по той причине, что не хочу все это пройти снова.

Стал злым, люди вокруг просто бесят. Вес почти не набрал, может пару кг. Сказать что здоровье кардинально улучшилось, не могу, не замечаю. Зато психологически очень хорошо себя чуствую. Это действительно настоящий мужской поступок, которых не так много и бывает в жизни.

Курить хочется, ничего нельзя поделать.
Просто приходится каждый раз заставлять себя.
Но как вспомнится "Казбек" в фольге....
Это сказка, приходится сильно напрягать силу воли.
Помогает только уверенность в "страшном вреде" курения.
Поэтому, не верьте тому, что можно бросить и курить не захочется.
Хочется всё время.

Наверняка, рискую кого-нибудь удивить. Но! Есть инересный вариант.
Сначала снижаемся с пачки в день до половны. Потом - до пачки в четыре дня. Следующий шаг - пачка в неделю - т.е 4 штуки в денью. Дальше - по мере выдержки растягиваем пачку почти на десять дней. И вот тут наступает ситуация - хочу-нехочу. Хотите смейтесь, хотите - нет, но - приходит момент, когда начинаешь понимать, что РЕАЛЬНО можешь курить или НЕ курить. Пьешь или нет - не так важно, Кстати, когда не куришь - водки больше входит. Факт, установленный на личной практике. И наступает момент, когда РЕАЛЬНО можно себе позволить покурить по желанию, а потом не испытывать этого желания не несколько дней, но и недель, и даже месяцев. Хотите - верьте, хотите - нет. Но - факт, проверенный на собственной практике. До того, как перешел на вышеописанный режим (более года) - без мелочи 30 лет стажа курильщика. И еще - уж курить, так табак, а не "табачные изделия".

to Old Cap:
...интересно...надо будет попробывать Ваш вариант...логично и без "насилия" .Cкопировал пост. Спасибо

Если не приспичило - не бросишь, да и не надо. Все остальное - мудовое рыдание.

2Нептун Восемь:

Ты прав, сам так бросил курить


2Гракх Римский Сенатор-Понты всегда дороже или когда препрет уже поздно
Нет на вас Реверса,

2Нептун Восемь:

Ты прав, сам так бросил курить


2Гракх Римский Сенатор-Понты всегда дороже или когда препрет уже поздно
Нет на вас Реверса,

Автору ветки - а засунте себе бычок в задницу, точно будет ужос!!!

Если бы Бог захотел, что бы человек курил, Он бы специально сделал бы для этого нужное отверстие.

Курил 32 года. Второй год не курю. Пытался бросить раз шесть, но каждый раз придумывал себе отмазки. А сейчас думаю, что долбаном был слабовольным, надо было или вообще не начинать, или завязывать пораньше.

23-его получил от жены "подарок" - электронную сигарету.
Мой стаж - 35 лет. 2 пачки "суперлегких" в сутки.
Неделю привыкал к ентому девайсу.Сейчас могу сказать, что
одну пачку удалось заместить.Использую капсулы (пока)
с высоким содержанием никотина.Дороговато, только, зараза.
1 вкладыш - где-то 35 руб.На сутки - у меня уходит три.
Но облегчение почувствовал уже реально, дышать стало легче,
кашель уменьшился. Надеюсь , что удастся полностью
отказаться от настоящих , ну а там , Бог даст, перейду
на пониженное содержание, а потом и....Но это уже мечты.
Всем удачи в борьбе с етой заразой...

Дядя Вова прав. Так и только так.Два-три дня ходишь бешеный, а потом идет на убыль.Постоянно держи что нибудь в кармане конфеты , сырок, семечки на худой конец . Не курю 10 лет, дым сигареты не раздражает. Набранный вес исчез через пол года.Удачи.

На второй странице замечательное стихотворение, похоже-Маяковский, читайте!
Это всё обо мне, это было!
Курил с 17-ти, "докатившись" до среднего возраста, "вышка", не плохая работа и всё-такое стал курить трубку, сигары и дорогие сигареты! В общем курил всё! Но как-то раз психанул и получил микроинфаркт. Встал вопрос, как дожить до 50-ти! Решил бросать, это был 2002г., декабрь.
По-совету врача, перестал курить лайт-более высокая температура сгорания табака приводит к выделению большего объёма канцерогенов..Перешёл на Яву в мягких пачках, сначала 2 в день-стало не хватать здоровья, снизил до 1 пачки, накуриваюсь! И постепенно чистил организм, очень важная фаза, так как тело пропитано никотином, не может без яда, необходимо проводить чистку, снижать интоксикацию.
Таким образом, первая фаза-стабилизация объёма выкуриваемого яда, чистка организма;
вторая-медленное и плавное снижение яда, чистка;
третья- уменьшаем дозу яда, чистим организм;
К январю, я выкуривал 10сигарет в день, около того, в начале февраля-5, а потом встал вопрос:-"а на фиг это надо!", в общем 23февраля 2002г. - был первый день без сигареты!
Чистка:- очищающие чаи, я покупал обычные наши, Красногорской фабрики-"Тибетский", не надо смеяться, очень хороший состав лекарственных трав, и удобно расфасован, заваривается как чай в пакетике; молоко-кто может; лёгкая банька, без фанатизма, без спиртного, желательно очень;пробежки, очень лёгкие нагрузки на организм.
Цель-тотальная детоксикация, попутно, снижается объём потребляемого яда, организм может уже обходиться без него, табак тем и опасен, что вызывает привыкание!
И жизнь заиграет новыми красками! Запахи-курящий человек не подозревает какого мира запахов он лишён! Цветы! Без стеснения скажу, секс стал совершенно другого уровня!!
МУЖИКИ-БРОСАЙТЕ КУРИТЬ!
Стой поры ни одной сигареты, хотя запах табака выношу спокойно, могу стоять в курилке некоторое время, если нужно поговорить с кем-нибудь! Но сам я никогда больше не вдохну в себя эту гадость! Стараюсь и других направить на путь истинный, особенно дам, потому что курящая женщина убийца в двойне!

Не курю уже 6 лет. Но снится табак почти каждую неделю. Весу добавил 12 кг, был 96, стал 108.

40 лет. Не курил вообще никогда. Вчера попробовал, понравилось. Буду теперь курить. И пох, что вредно. Надо делать то, что нравится.

Меньше двух пачек в день выкуривать не получалось , стаж 25 лет , босал так , бросал эдак , но больше двух суток не выдерживал. Удалось с помощью никотиновой жвачьки никоретте. Жевал долго , около года , привык к этому рафинированному никотину. Бросать жевать никотин задача более лёгкая. Не курю 6 лет.
Удачи всем , в этом нелёгком деле.

Не знаю, практикуют сейчас иглоукалывание или нет.
После трех сеансов не курю больше 20-ти лет. Тогда врач сказал, что приводит в состояние, когда ты вообще не курил, останутся только рефлекторные чувства, но стоит хоть раз попробовать, будешь курить больше чем курил. И правда, после завтрака руки сами по карманам шарили, искали что-то. У меня нет отвращения к сигаретному дыму, могу даже прикурить кой кому. До этого все попытки бросить самостоятельно были безрезультатны.
Как-то на ВЛК при просвечивании врач сказал: "Какие у вас чистые легкие", я был польщен.

Как и следовало ожидать:нет одинаково здоровых людей, -нет и сходных ощущений.Объединяет только бесспорно похвальное желание-перебороть в себе "привычку"дудолить сосу, а заодно и поправить здоровье, -если уже не поздно...Не курю уже десять лет, при этом восемь лет помнил дату последнего перекура, а теперь и она стёрлась из памяти.Наблюдая за знакомыми курильщиками и по своему опыту, знаю:никотин безжалостно бьёт по сердечно-сосудистой системе всех без исключения.Разница только в умении своевременно прислушаться к воплям своего организма.Наиболее чуткие сами исправляют свои заблуждения, те кто в большей зависимости от соски, -им не очень успешно помагает медицина.Но есть и курильщики, которые ради кайфа даже после посещения хирурга продолжают "кайфовать".
Привожу симптомы, при которых необходимо бросать курить:кружится голова;холодные и влажные руки;сильное слюноотделение и дым сильно щиплет слизистую рта или кажется кислым;Артериальное давление;болят ноги;сильный кашель и т. д.У кого этих признаков нет, -не обольщайтесь, а готовьтесь к ампутации ноги или лёгкого, а там как повезёт.

А кто знает, как быстро очищаются легкие после тогда как бросил курить? (стаж 20 лет)

AY:Очищение происходит в течение первых двух лет.И в это же время обостряются все застарелые болячки.Так, что в более выгодном положении находятся молодые люди.Думаю, что до 40 можно смело отказываться от курения.У меня получилось не по моей воле, а когда ударил криз.Сейчас всё более или менее нормально, разве, что появилась абсолютная непереносимость табачного и любого дыма.Дважды находил нормальную работу и дважды уходил из-за прокуренно-прокосорыленного коллектива.

2 AY: недавно переболела дочь, из школы приволокла какую-то гадость, потом жена 4 дня с температурой под 40, через два дня я.. Хрипы в лёгких, жуткий кашель и извиняюсь, коричнево-зелёно-жёлтая мокрота, прошу прощения у публики-но это каждый раз, как болею(редко)-это результат табачного отравления в течении 18 лет курения. Это дерьмо из лёгких выводится хуже всего, если из кровеносной системы, да-говорят врачи в течении 2 лет, то в лёгких это почти на всю жизнь..Я считаю, что курящий человек-априори-не здоров! Очень жалею, что не бросил раньше!
2 Бердецкий: - вы правы, в курящем коллективе работать просто не реально, это беда российской авиации

На днях будет год, отмечался на 5-й странице ветки. Ну что? Пока еще не считаю что бросил, ибо иногда хочется закурить. Ненавязчиво так, но бывает. Выпиваю смело, даже могу постоять рядом с курящими при выходе на перекур, запах табака не раздражает, но попросить сигаретку нет даже мысли. Здоровья особо не прибавилось, наверное потому, что я его особо и не терял. А вообще очень доволен. Покурив во сне, просыпаюсь и рад, что это сон.

Спасибо, коллеги!

Привет Всем курящим и не курящим. Скоро 4 года как не курю. Отмечался на 5 странице. Моему соседу сначала хотели ноги ампутировать, а потом он сам сдох...Догадайтесь от чего...Теперь Я точно знаю, что никогда не закурю по своей воле. Кстати и с онанизмом покончено тоже! Это считайте год прошел! Ура! Тяги нет! НЕ ДАВАТЬ СЕБЕ ПОБЛАЖЕК! - КОНТРОЛЬ И КОНЦЕНТРАЦИЯ!!!

Не курю 42 года из 42-х возможных ....это мучительно трудно!

Есть такой еще способ отделаться от вредных привычек (питье/куренье и т.д.). По принципу одного дня: "Главное не пить (курить)сегодня, ну а завтра поглядим!"