авпассажир.:
если еще пару дней будут "ломки", то совету продолжить курить, только как можно больше ограничте себя в куриве

Табекс, принимать по инструкции.
Нарезать сыр палочками, высушить и положить в сигаретную пачку. Захочется курить, достать пачку и медленно сожрать палочку сухого сыра.
Проверено.

Поотерпи есче денек а потом сигаретку под водочку, такой кайф, даже не представляешь!

Месяц назад ходил на иглоукалывание, сломался в первый же день. Сегодня "курил" неприкуренную сигарету. Бесполезно. Сыр уже режу :-)за табексом жена собирается...

2Тож пытался, представляю. В том то и дело

Мой опыт.
Первый раз бросал с табексом. Помог хорошо, но спас он только от ломок. Недели через полторы стал бросаться на людей и в весе +8 кило за полтора месяца. Потом закурил опять. Вес и отношение к окружающим нормализовались:))
Второй раз бросал при помощи супруги....
...в результате полтора года не курю, в весе добавил 3 кило, дочери 9 месяцев:))

А мне помогала мысль о том, что с каждой секундой здоровею, что прошло характерное покашливание курильшика, что напрочь исчезло вдруг безпричиное сердцебиение, что я оказался могу быть сильнее дурацкой сигареты
Держись авпассажир!!!!!

А ты не думай..вот и весь рецепт!!!

Бросать нужно сразу и никаких постепенных снижения доз и всяких заменителей!Будет тяжело, но сразу и только сразу иначе один ононизм!

авпассажир.:

Если сильно прижмет - пипиросы без табака. Дрянь редкостная, дым из всех щелей, кашляешь как паралитик, вонь страшная....люди отовсюду гонят.
Зашибательский вариант

Ну то, что объемшись, так то не курение-то Луна растущая: от холодильника не отойдешь, на автопилоте тянет в кухню, даже если прешь в ванную....Так что, это не факт что Ваш повышенный аппетит от отверженного курения. Держитесь...форум Вам поможет...поддержит...обложит...пошлет...НО!все сие с теплом и дружеским стебом. Удачи!

Петрович:
Табекс, принимать по инструкции.
Нарезать сыр палочками, высушить и положить в сигаретную пачку. Захочется курить, достать пачку и медленно сожрать палочку сухого сыра.
Проверено.

Табекс не выпускают с год ужо (((((((((
Три года назад пытался бросить с ним, получилось только на два месяца )))

Ален Кара почитайте. Проверенно))) Даже самые заядлые бросают)

авпассажир.:
В прошлом году получилось 6 месяцев не курить. Читал и смотрел жуть всякую в интернете про вред. На том и держался. Набрал 15 кг веса и протерял кучу нервов, в остальном нормально было:))))
Сейчас пользую набивочную машинку, гильзы и ароматный табак МакБарен. 3-7 самокруток в день. После того, что курил по пачке это количество ерунда. И никаких мучений. С обычными сигаретами так не получается, их меньше пачки в день не выходит.
Правда иногда на пьянку покупаю обычных сигарет пачку, ну так то иногда.

Аллен Карр - помогает. Только нужно иметь желание бросить, сильное...
Первые две недели - самое трудное, потом результат налицо.
После 10 лет стажа, уже третий год без этой гадости. До сих пор не понимаю - как можно было столько лет эту мерзость вдыхать...
Тут не надо с собой бороться, надо понять что это такое для тебя - курить. Ну и выбор сделать.

Тож пытался:

Поотерпи есче денек а потом сигаретку под водочку, такой кайф, даже не представляешь!

ЗдОрово!!!)))

А меня не ломало совсем. Хотя и курил около 30 лет по пачке в день, а иногда и больше. Странно!
Зато сейчас если закуриваю под водочку, то на завтра "лучше бы я умер вчера". И, странное дело, люблю когда у меня в машине курят.

Бросать лучше на новый год, точнее с утра 1-го, есть шанс отлежаться 4 дня в кровати, бросал 3 раза один раз на год, второй раз на 2 года, и в этом году всего на месяц

Спасибо за поддержку! Полегчало, правда! Карра прочитал на половину лавно уже и забросил. Ща начну поновой читать. Через часок лягу спать, надеюсь, продержусь

(сам не курю)

Нравится кури. Не нравится - не кури. Жизнь одна всего, глупо ее тратить за самоистязания. Адинйух умрем все когда положено, тут кури, не кури, бегай, не бегай, отжимайся, не отжимайся, ниче не поможет :(

Отвыкший
...люблю когда у меня в машине курят

Халявщик))))))))
Авпассажир
Саня, держись!!!
Бросил курить легко - не начинал)))))
(год курения в школе не в счет)

Отвыкший
...люблю когда у меня в машине курят

Халявщик))))))))
Авпассажир
Саня, держись!!!
Бросил курить легко - не начинал)))))
(год курения в школе не в счет)

Карр помогает тем, кто сам уже "созрел" для решения бросить. Сужу по себе - прочитал...и пошёл покурить.)))

Подсознательную тягу устранял питьем минералки и твердил:не хочу. А толчком к бросанию явилось то, что увидел в судебном морге вскрытый труп мужичка. Легкие по цвету как губка пропитанная отработкой. Ужас.

Поспорил на крупную сумму (относительно), две недели лез на стенку, хотелось , а потом..как то само собой угомонилось и вот уже скоро 15 лет...Причитающийся денежный выигриш, был с успехом просажен в кабаке спорящими сторонами.

не курю уже 2 года
раньше бросал несколько раз по 3-4 месяца.
курил 20 лет.
набрал 10 кг.
зато жизнь стала в несколько раз прекрасней:
- после пьянки не болею;
- отдышки нету (на 9 этаж без лифта, и это с набранным червонцем);
- запахи стал чувствовать.
бросать надо сразу.
все пластыри и т.д. - херня.
певую неделю тяжело.
держись.
потом иногда потягивает.
не сломайся.
одну закуришь - как не бросал.
удачи.
кури во сне - это можно :-)))

Не сочтите за рекламу но лично мне здорово помогло первое время http://www.snus.ru/, самыми тяжелыми были первые два месяца потом нормально. Сейчас сам себя зауважал, смог все таки бросить этот онанизм!

Упс http://www.snus.ru/

Будет очень тяжко, накупи жвачки никотиновой, должна в аптеках быть и жуй, тока не по одной пластинке, а упаковку сразу! Помогает, проверенно, у меня так друг бросал, результат 10 лет ужо не курит.
ЗЫ: Но это в случае если совсем не в моготу.
Удачи

мое мнение бросать курить хорошо, когда есть какое то время спокойной жизни без нервов

Если так ломает - значит сам не созрел еще, книжки, пластыри, сырки - все муйня, главное внутренняя настроенность, вернее даже самосознание или самовнушение. Вот я когда-то где-то прочитал, что организм справлчяется с последствиями курения в возрасте до 35 лет, и это запало в сознание - долго ли коротко, но в 33 - как отрезало и все с тех пор, никакие стрессы, нервы, пьянки уже собьют с толку - все! смортю на людей курящих и не понимаю их. Набрал около 10 кг. Раньше тоже бросал неоднократно на слабо - непрокатило)))

C поклонником Алена Карра согласен и тоже усиленно рекомендую. Тоже прочитал и тоже бросил спокойно. Стаж некурящего правда небольшой, 1 год, но не было никакой ломки и нервотрёпки. Зато самочувствие на порядок выше и это .... ну ты понимаешь, стоИт как у молодого в субботу.
Удачи.

Парни, пользуясь случаем, хочу спросить.
В апреле ложусь на плановую операцию (из щитовидки куски вырезать).
Мей би, под это дело и курить бросить (говорят, в реаниматорке пару дней полежать придётся - а там не до курения)? Сильно повлиет на самочувствие?

пластырь не поможет, только жевачка никоретта! лучше нее только сигареты с порохом, но это негуманно.

40 капель валерьянки и спать до утра!!!

проверено:
пластырь не поможет, ...
03/03/2009 [20:11:30]

А если рот заклеить?

имхо: карр - оччень сильная штука.. я с ним бросил и не курил пару месяцев.. потом сломался. никоретте - тоже супер, но есть проблема - потом нужно отвыкать от нее)).. табекс - 3 месяца.. вывод: бросаешь тогда, когда решил.. внутри решил! остальное - пофиг.. споры, жвачки, ..ячки))

авпассажир.: держись, старик, через 2 недели присоединюсь. если не обломаешься (желаю от всей души), потом расскажу тебе кой-чего интересного..

Наверное, самое главное в этом деле (бросании курить)- ХОТЕТЬ БРОСИТЬ КУРИТЬ!!!
Курил больше 20 лет. Допекло. Да и семейка досталась)))))- курили все- родители, жена, практически все родственники. Прослышал о том, что под Уманью в селе дедушка отучает курить, бухать, ширяться. Дает выкуривать сигаретку (половина табака, половина сушеные травки. Поехал с родителями и женой. Покурили дедушкины сигаретки.
Итог:
Я не курю вот уже почти 4, 5 года. Абсолютно нормально реагирую на сигаретный дым. После того, как потяну рюмочку- на табак не тянет.
Жена закурила в тот же день.
Отец держался около месяца (до первого же сабантуя, где пришлось поднять рюмаху). А мама сказала, что она, как отец- или вдвоем курят, или опять-таки, не курят тоже вдвоем.
Я ОЧЕНЬ СИЛЬНО ХОТЕЛ бросить. Наверное, та дедушкина сигарета явилась катализатором. Отвыкал, кстати, на удивление легко. В качестве подручного средства использовал дольки сушеного корня аира (аир- какое-то лекарственное растение. Продается в аптеках). Пожевал, когда захотелось покурить. Горьковатый привкус отбмвает желание. По крайней мере, мне в какой-то степени помог.

В любом случае- удачи и терпения, коллега!

Flanker:
.. кажется я к этому дедушке ездил.. а координаты можно? может придется повторить.

держись, коллега!! У самого четвертая неделя пошла после 30 лет стажа!!!
Первый день жопа была полная, башню реально сносило, не выдержал, 3 затяжки сделал...А потом пошло- поехало, счас хоть и снится иногда по ночам, но просыпаюсь с благодарностью, ччто это только сон.
Табекс помогает, еще бывает в аптеках из старых запасов.
Семечки тыквнные - поди, уже все глисты в квартале разбежались :)))
Я под то дело некурящую машину купил. И курить в ней не буду..
Подсчитал, что если 6 лет не буду курить- она будет мне бесплатной! Мерса Е-шку четырехлетнюю задаром - неплохо, да? То дым в воздух да легкие коптить- а то машина- красавица вот стоит за теже деньги!
По поводу веса- это да, но я не парюсь, ибо раньше мне курево дорогу в спортзал из-за мотора закрыло- пульс еще до тренажера под сотню был :(( А счас меряю- хоть в космос лети, первый раз подумал, " Пульс 72, давление 124/82 - Мы его теряем!!". Да и кашель по утрам исчез- жена рада немерянно, одышки нету! Так что лишний жир сгоним :)
Зато какой кайф! сидишь где- и не надо думать, как бы выбежать и где покурить можно!!

В общем- держись! это право, стоит того!!! Есть смысл перетерпеть и стать сеилнее этой твари!!

35 лет курил последнее время по две пачки в день. Бросил сразу ( утром не закурил, три дня на нервах), прошло восемь лет. Курить не тянет вес + 20кг. После изрядно випитого -язык в зеркало кулак не показывает. Одна проблема лишний вес.

322:
Село Дмитрушки. Если ехать по трассе из Киева в сторону Одессы на вьезде в Умань- развязка. Уходишь под мост влево.(Там есть указатель). Домик возле церкви. Любой покажет. По слухам, дедушку убили несколько лет назад (он ведь от наркоты тоже излечивал). Его дело продолжает то ли дочь, то ли внучка.
Удачи!

Уходила пачка в день. С 1-го октября не курю, сподвиг непроходящий 3 недели и вследствии чего испорченный отпуск кашель!!!! реально испугался! 2-3 дня просто уши заворачивались! Держался..... Через неделю по большой пьянке мне сунули сигарету в зубы....2 затяжки и не смог дальше курить - выбросил.Нервы конечно ни к черту, был в это время без жены соответсвенно по дороге с работы, разговаривая по телефону ))))) методично забрызгивал лобовик слюною!!!!)))))) Прошло полгода, +15 кг, вес идет вниз ОЧЕНЬ медленно!!!!! Напрягает! Похмелья нет!)))) Не понимаю курящх! Отвращает запах от курящего соеседника и от своей прокуренной одежды псле общественного места.......Не зарекаюсь, но ОЧЕНЬ РАД ЧТО БРОСИЛ!!!

Я, кстати, не заметил улучшений в самочувствии- та же одышка, тот же кашель, и самое неприятное, уж простите за интимные подробности- отхаркивание. Когда пью какое-нибудь отхаркивающее- все нормально, закончил пить- опять харкаюсь. Тьфу, зараза!

Сказать себе "всё, с завтрашнего дня бросаю курить" почти равнозначно "с завтрашнего дня я себя кастрирую и до самой пенсии у меня не будет не одной бабы". Мало кто может реально сделать этот шаг без ремиссий )))

Второй день не курю



"Напрасно. Лишаешь себя удовольствия..."

вот. не в тему, но может поможет..
http://www.yaplakal.com/fun/ka ...

как говорил Марк Твен: курить бросить легко-я 100 раз бросал! пластыри-это всё фигня! есть средство, сам не пробовал, но кто пробовал говорят помогает, возьми сигарету, вымочи её в молоке, засунь туда состриженных ногтей, высуши сигарету, после этого её выкури, предупреждаю, что блевать будешь дальше, чем видеть, но на сигареты смотреть не сможешь долго! клин клином вышибают!

А вообще то первая неделя Великого Поста - идеальное время для бросания курить. Так старые люди говорят.Так что , удачи !

2 недели перетерпеть надо.
Потом (через год) главное не закурить.
Вообще вся эта физическая зависимость - гонево.
Курение чисто психологическая привычка.

Йож,

Очень правильное решение. Смена обстановки и режима -- хороший метод ухода от привычки.


Кстати, в качестве подготовки можно отказаться от сигарет в тех ситуациях, когда они привычны -- с кофе, например, сразу после выхода из помещения или даже в курилке. Вот прийти туда, постоять -- и не курить. Просто привыкать к тому, что курить вовсе не обязательно.





авпассажир,

Аллен Карр -- однозначно "да!" Очень правильная штука.

Два момента:

1. Дочитать до конца. Это не то чтобы НЛП, но употреблять надо отмеренной порцией, не меньше.

2. Не ждать чудес. Сам Карр курил до пяти пачек в сутки -- конечно, тут уже на третий день лицо из нежно-зелёного возвращается к нормальному фиолетовому цвету... :))


Из книги становится понятным, что никаких заменителей не нужно -- это замена носителя наркотика, но не отказ от него. Надо просто бросить, книга помогает именно сформировать такое желание и его выполнить (если оно принято).


Но не стоит себя как-то особенно насиловать. После двух дней мечтаний можно позволить себе одну сигарету -- чтобы понять, что на самом деле-то её и не хотелось.