Компьютером зрение не посадишь, если оно изначально
не было дефектным. Я уже 30 лет пялюсь и ничего.

Зрение сажается из-за:

1. Плохого монитора. Нерезкого и т.п. Хороший моник и все будет ок
2. Из-за постоянной фокусировки мышцы отрофируются, нужно делать упражнения тогда будет окю

Очень даже посадишь, вопрос - временно или навсегда.
Если пялиться каждый день, часов по 8-10 - наверняка будет небольшая
близорукость. Это (и не только) называется Computer Vision Syndrome

http://www.allaboutvision.com/ ...

Перерывы, упражения.. витамины, морковка :)

Дак вроде и не было раньше дефектным.Все ВЛК на ура всегда проходил.
А вот про упражнения, витамины и прочие морковки:), думаю напрасно я их игнорировал.
А что такое "хороший моник"?Вот допустим доктор мне сказал, что хороший лучевой на зрение меньше влияет чем ЖК.Что то я ему не верю.

в течении последних 10 лет пялюсь в монитор по 10-12 часов в сутки, зрение ничуть не ухудшилось, как читал на растоянии 2 метров самы мелкий газетный шрифт так и читаю...

Зоркий! Просто время подошло. А ты думал, что молодеешь? Спроси у врачей, они тебе скажут, что бывает со зрением после 40 лет.

А я мужики, 2 недели назад, решился очки нацепить. До 40 лет вообще никаких проблемм, самую нижнюю строчку таблицы видел. А потом как-то одномоментно зрение упало. Причем читать, писать не мешает, а вот ценники в магазине уже не вижу. +1 прав. Нечего на компьютеры пенять. Не молодеем.

А я вот в комп пялюсь и одновременно в телевизор, хорошее упражнение, рекомендую.Аккомодация меняется, мышцы тренируются, кровоснабжение улучшается.Главное, чтоб экраны на разном расстоянии были, чем дальше, тем лучше

2andurys:
Вы совершенно правы, молодой человек!

2andurys:

Одим глазом в комп, а вторым в телевизор? ;))
Это хорошее упражение, но может быть побочный эффект

> Вот допустим доктор мне сказал, что хороший лучевой на зрение меньше влияет чем ЖК.

это смотря какой ЖК... в ЭЛТ единственное что плохо это часота развертки... мерцает он, в отличие от ЖК, а от ЖК нет никаких вредных побочных эффектов...

Зоркий:):

Мне уже за сорок.Активно пялюсь в монитор года три.В последние месяца три зрение стало сильно падать.Глаза устают.Правый дак вообще что вдаль, что вблизь мутно видеть стал.Сходил к окулисту.Правый глаз-катаракта в начальной форме.Операцию пока не предлагают, капли выписали.
8
Смени монитор. Рекомендую (если в России) SAMSUNG SynkMaster 961 bw.
21", широкий экран, ЖКД. Хорошие углы (не меняется картинка с больших углов зрения) Ну и черники побольше.
От катаракты попробуй капли Йодироль.
Режим работы: цикл 45'+ 15' (работа-отдых) При отдыхе: на окно на стекло приклей яркооранжевый кружок 5-6 мм в диаметре. С расстояния 35-49 см одним глазом смотри на кружок, потом на горизонт, сек по 15-20. Потом вторым глазом. Так тренируется глазная мышца.
Проверено, помогает!
Удачи!

А мой товарищ купил жк телевизор с экраном 37", повесил на стену.Развалясь на диване с безпроводной клавой пялится в экран с 2 метров.Тоже выход.Только качество изображения похуже.Кто нибудь пробовал?

а фиг знает :) качество похуже чем что?
я просто не смотрю телек, а кинохи на компе :) но у меня номальный моник 20" NEC, не жалуюсь...

Купи новый монитор и все пройдет.

kireevsk2:
Спасибо за дельные советы.А может еще не поздно.Но даже если мне и поздно, другие воспользуются.Особенно те кто уже не "молодеет"
А капли мне выписали-Квинакс.Закапаешь, ходишь как вампир какое то время.И витамины еще.
На мониторах никогда не экономил ни на работе, ни дома.Правда больше 19 дюймов не было.А что если больше размер, тем лучше для зрения?

Это (и не только) называется Computer Vision Syndrome

внизу статьи есть дата написания статьи, обновили только недавно

мониторы с тех пор другими стали.Вообще, чем больше диагональ, тем лучше.ЖК однозначно лучше.Хотя частота обновления меньше, чем на ЭЛТ, зато мерцания нет и излучения

2 года к дебилоскопу не подхожу вообще. Зато 10-12 ч/день - комп (программерский стаж - 20 лет). В юности работал оптиком, нахватал по дурости ожогов УФ. В 35 лет назад начал замечать ухудшение. После этого взял за правило - если случилось так, что за день не поездил 3-4 часа на машине или не погулял в парке, то обязательно несколько минут тренировки мышцЫ при помощи пальца или точки на стекле. Витамины в виде колёс, моркови или черники. В результате - идеальная аккомодация. На крайнем ВЛЭК видел и нижнюю строчку таблицы, и текст на расстоянии 12см от морды лица. Так-что, некоторые вещи восстановимы. Правда, помутнение хрусталика - процесс необратимый, можно только замедлить. Сочувствую.

Хрусталик лучше поменять пока не поздно.Сейчас это не сложно.

APL:
К сожалению у ЖК свои косяки --мерцание люминисцентных лам подсвеики-с частотой 300-400Гц-что так же приводит к психической усталости -и не хорошо для глаз.

Вот про это люминисцентное мерцание мне и говорил доктор.А по поводу замены хрусталика он сказал, что в моем случае пока не критично, и лучше все таки попытаться процесс остановить.

Зоркий:):
Попробуйте позаниматся по Норбекову (Упражнения для глаз)из книги *опыт дурака или ключ к прозрению- как избавиться от очков*- помогает-100%
Монитор лучше брать побольше -Например 20 дюймов диагональ 4--3 формат или 22 дюйма 16-9 формат-вайд.

Зоркий:):
Появились ЖК мониторы с светодиодной подсветкой
Светодиодная подсветка
Обзор
Многие устройства для визуального представления данных, включая телевизоры, фотокамеры и принтеры, развиваются в направлении расширения палитры цветов. В прошлом из-за присущих оборудованию ограничений было невозможно воспроизвести все цвета, воспринимаемые человеческим глазом. Последние достижения в области технологий печати и отображения обеспечивают поддержку более широкого диапазона цветов.

Устройства отображения с наиболее широким цветовым пространством воспроизводят насыщенные цвета, которые ближе к естественным оттенкам. В качестве примеров можно привести ЖК-мониторы с улучшенными лампами подстветки WCG-CCFL и ЭЛТ-мониторы, в которых для увеличения цветового пространства применяется специальный высокостабильный люминофор. Одновременно с этими достижениями в среде пользователей зародился спрос на еще более реалистичные цвета. Результатом стал рост популярности светодиодов в качестве источника подсветки. Используя непревзойденную способность светодиодов к воспроизведению цветов, производители мониторов более полно удовлетворяют потребности покупателей своей продукции.http://www.samsung.ru/support/ ...

Зоркий:):
http://www.samsung.ru/products ...
SyncMaster XL20-хороший монитор но дорогой
Компромис мониторы на PVA.S-PVA(SyncMaster 971P).S-MVA. S-IPS- матрицах --значительно лучше качество картинки по сравнению с матрицами TN+Film.

Как мне правильно монитор настроить на невредные параметры?
(У меня один из плоских самсунгов)

Аноним:

2 года к дебилоскопу не подхожу вообще. Зато 10-12 ч/день - комп (программерский стаж - 20 лет). В юности работал оптиком, нахватал по дурости ожогов УФ. В 35 лет назад начал замечать ухудшение. После этого взял за правило - если случилось так, что за день не поездил 3-4 часа на машине или не погулял в парке, то обязательно несколько минут тренировки мышцЫ при помощи пальца или точки на стекле. Витамины в виде колёс, моркови или черники. В результате - идеальная аккомодация. На крайнем ВЛЭК видел и нижнюю строчку таблицы, и текст на расстоянии 12см от морды лица. Так-что, некоторые вещи восстановимы. Правда, помутнение хрусталика - процесс необратимый, можно только замедлить. Сочувствую

А сколько тебе лет? Я имею в виду "В 35 лет назад начал замечать ухудшение." и
"текст на расстоянии 12см от морды лица"


Есть еще кто-нибудь, кто подключал ЖК телевизор? Я обычный 29" пробовал, качество заметно хуже.Больше экран-дальше расстояние от монитора.

Зоркий:):
В принцыпе монитор ЭЛТ монитор хороший---- но мерцание 60-120Гц строчной развертки.(Правда иногда частота около 100Гц меньше влияет чем 200-300Гц --но это сугубо идивидуально.)НО------ Электро магнитное, электро статическое , торсионное и другие поля и излучения очень негативно влияют на здоровье человека.

Та же хрень, стал замечать усталось глаз и кажись хуже видеть, особенно сблизи.
8-10 часов в день за монитором. Газета, ближе чем с 20 см не читается уже.

2Ольга:
Для Жк------Выставить частоту 75 Гц или 85 Гц при соответствующим разрешении-для удобного чтения текста можно например 1280×1024 или 1024х768 точек
Свойства -экран--пункт оформление -выбрать удобный для Вас размер шрифта.

andurys:
Есть еще кто-нибудь, кто подключал ЖК телевизор?- ОТЛИЧНО-----Вполне разумное решение только ЖК телевизор должен иметь соответствуйщий вход-HDMI, d-SUB, dvi.И желательно разрешение єкрана побольше в идеале--1920×1080

2Ольга:
уменьшить уровень яркости до комфортного для зрения значения...
контрастность можна увеличить --но не на максимум....индивидуально для Ваших глаз.
При работе в темном помещении-использовать боковые фоновые источники света.

Есть еще кто-нибудь, кто подключал ЖК телевизор?- ОТЛИЧНО-----Вполне разумное решение только ЖК телевизор должен иметь соответствуйщий вход-HDMI, d-SUB, dvi.И желательно разрешение єкрана побольше в идеале--1920×1080

специально интересовался в магазине.Входы есть практически у всех.И даже несколько.А full HD думаю через год будет у всех.
У меня сейчас на мониторе 1280х800 так мне комфортно.

Сегодня прилепил оранжевый кружок на стекло.Действует!В смысле, усталость глаз проходит замеино.Спасибо за совет.

а что даст fullHD? У нас пока даже стерезвук не передают на телевизоре. Будешь только диски покупать и смотреть на кинотеатре...

Пока fullHD не дает ничего :(
Точнее, средства отображения есть (ЖК тв, и даже плазма),
а вот источников (т.е. HD плееров и самих фильмов) пока не ахти.

Дорого, и далеко от народа..
Может, со спутника можно что-то в HD найти?

Glider
Можно смотреть тв высокой четкости (fullHD) Premiere-Астра-19* Пакет нтв+(несколько каналов) со спутника Eutelsat W4 at 36.0°E и много других програм.
http://lyngsat.com/hd/index.html

ОЛЕГ ЛЬВОВРАДАР
подстроила, посмотрим, что будет дальше с глазами, слишком ярко было.

2Ольга:

kireevsk2: ----Режим работы: цикл 45'+ 15' (работа-отдых) При отдыхе: на окно на стекло приклей яркооранжевый кружок 5-6 мм в диаметре. С расстояния 35-49 см одним глазом смотри на кружок, потом на горизонт, сек по 15-20. Потом вторым глазом. Так тренируется глазная мышца.
Проверено, помогает!
100%--правда
нужно тренировать глаза!

ОЛЕГ ЛЬВОВРАДАР
выписывала массажёр для глаз, снимает напряжение отлично, но через год: через раз включается :(. Ваш метод тренировки расчитан на поддержание остроты зрения или есть случаи восстановления?

ОЛЕГ ЛЬВОВРАДАР, спасибо :)

Вообще я не любитель эфира, да и спутника тож)
Киношки на HD DVD или Blu-ray посмотрел бы :)

Но пока комплект такой аппаратуры, да еще с соотв. по уровню звуком(!) не по карману :)

Glider:
Для тв высокой четкости (fullHD)рекомендую спутниковый тюнер-KATHREIN UFS 910 HD с возможностью шаринга.
Для просмотра анлогового тв -эфир.кабельное тв.спутниковое тв.ДВД-однозначно лучше плазменные тв-например Рioneer-PDP-428 и 508 серий
и fullHD PDP-LX508D и PDP-LX608D серий.

Жк лучше дя работы на компютере.для видеоигр...
Достойная панель жк-SONY KDL-X3500 .Неплохой вариант-жк SAMSUNG. PHILIPS.

Glider:
ДА ОДНОЗНАЧНО ЦЕНЫ СЛИШКОМ ЗАВЫШЕНЫ МАРКЕТОЛОГАМИ- САМ ЖДУ ЛУЧШИХ ВРЕМЕН...ЦЕНЫ У НАС В УКРАИНЕ РАСТУТ....
2Ольга:
МЕТОД ТРЕНИРОВКИ НЕ МОЙ, ОН ДОСТАТОЧНО ИЗВЕСТЕН В КРУГАХ СВЯЗАНЫХ С МЕДИЦЫНОЙ.ЕТУ МЕТОДИКУ ИСПОЛЬЗУЮТ МНОЖЕСТВО СПЕЦИАЛИСТОВ-НАПРИМЕР НОРБЕКОВ-(ПРОЧТИТЕ ЕГО КНИГУ-опыт дурака или ключ к прозрению- как избавиться от очков*-)
ПРИ РЕГУЛЯНЫХ ЕЖЕДНЕВНЫХ ТРЕНИРОВКАХ ЗРЕНИЕ СУЩЕСТВЕННО УЛУЧШАЕТСЯ ВПЛОТЬ ДО 100% УРОВНЯ ЗРЕНИЯ.
УДАЧИ И ЗДОРОВЬЯ!

ОЛЕГ ЛЬВОВРАДАР
Вот те на! Зачем платный окулист мне про эту методику не рассказывал (-ла) , я бы давно уже восстановилась. Удивляюсь, и кому верить?.

2Ольга:
Верьте только себе--попробуйте РЕГУЛЯРНО делать упражнения--результат почувсвуете сами...

А на сколько помогают защитить глаза спец.очки для работы на компьютере?Может кто-нибудь ответить?

Аноним:

А на сколько помогают защитить глаза спец.очки для работы на компьютере?Может кто-нибудь ответить?

Одеваю очки на работе со спец стеклами, но не постоянно (типа забываю), но когда глаза устают, сразу замечаю их помощь.

Зоркий:):


катаракта - это возрастное и нечего на компьютер пенать.......

Попробуй вот эти ссылки -
http://www.see.active.by/metho ...
http://community.livejournal.c ...
Скачал и посмотрел первое занятие - вроде что-то дельное и если не лениться может помочь улучшить подсевшее зрение ...