Anna.Ri:

2Cамый Главный Аноним:

Любая пробка раздражает. Нервничаете. Можно другую привычку привить себе) Допустим, выковыривать орехи из халвы)))

Это же липко)))))


А зубочистками?

я считаю окна в домах)))

2Cамый Главный Аноним:

Надо что -то такое, чтоб с азартом)) Окна нудно. Можно кроссворды или учить что-нибудь))

Mужики! Я честно говоря, не пойму... Читаю, читаю.... Если кто решил, что хорош, - все, значит - хорош.
Я курил 28 лет. Прослушал книгу Кларр. Для себя решил- да, хорош.. Не надо ни кому, ни чего доказивать...Просто рещить один раз...для себя-накурился, глупо, он всё говорит правильно, да и ваще курить -то и не хочется.
А еще я смотрел вокруг...А здесь(где я живу)из 20 курит один ( а не наоборот). И никто не желает начинать( дорого, вредно, а зачем?, вокруг столько всего разного). Короче , ребята, делайте это легко. Вы себя не лишаете необходимого.Хорош обманывать севя и всех вокругю.Мужественность, - это когда ты проплывешь 100 метров (хотя бы) , а сын твой смотрит, и не запыхался, или (опять же с сыном)побегаешь с ним в футбол, а потом просто напьешься воды и ринешься в океан(озеро, реку)!А не закуришь сигарету...и задыхаясь скажешь(опять же сыну, или дочери своей) сейчас пожди ... перекурю...
Глупо, никчемно...И ваще..Кто до этого не дошёл, -пусть курит дальше. Для себя , я решил- хватит! И без сожиленй, и навсегда!
Крепитесь , МУЖИКИ! Все это от лукавого. Это легко.
С уважением ко всем.

SYMBOL:
истину глаголишь!!!

Курил 26 лет.
Нещадно.
10 лет назад мой батя, тоже курильщик со стажем, проснулся как-то утром да и прекратил курить.
Потом мне и сказал:"Сын. Когда выкуришь свою последнюю сигарету - тогда и бросиш курить."
Вот уже 3 месяца как я её выкурил.....

А я бросил 2 года как. Как появился дискомфорт в области сердечка, так и напрочь...
А 10 лет отдымил по честному.. Понимаю, что зря, но все же..
Как кинул, так и в руки не брал и не надо звиздеть, что все это сложно и очень сильная зависимость - ничего подобного.. Надо уметь владеть собой, а не сопли лить в 2 ручья..

Тема: А Вы курить бросили?

- А где у вас тут курят?
- А нигде, у нас вообще не курят...
- Почему?!
- Боимся, что перегар сдетонирует....

Курил 12 лет, последнее время - по 1, 5 пачки в день, бросил в одночасье в 30 лет (никотиновые пластыри помогли очень в первые две недели, снимая ломку), с тех пор не выкурил ни одной сигареты на протяжении 8 лет. Согласен с теми, кто говорит, что важно любыми силами выдержать первый месяц; после этого и потяги становятся вполне контролируемыми, и просто невротическая привычка крутить в руках и сосать вонючую трубочку, бегая каждые полчаса на улицу, проходит...

Признаюсь, что никаких специальных книг не читал и методик не применял, в связи с чем у меня вопрос про Карра (я ничего о нем не знаю, кроме того, что прочел в псоледние 15 минут на Википедии и www.allencarreasyway.com) - я понимаю, что он главный гуру по бросанию курить, но неужели люди действительно бросают курить, просто прочтя его книгу (как описано выше)? Я просто всегда с известным скептицизмом относился ко всяким медицинским и self-help чудотворцам... Ничуть не хочу умалить достоинств этого человека, ибо очевидно, что что-то он да нашел такое, что действительно многих людей по всему миру зацепило...

To Чикагец
Ты абсолютно прав.Я сам большой скептик относительно всех этих гуру.И подобную литературу в руки не беру. В книге Карра нет ничего, чего бы мы все не знали. Но просто в тот момент, когда в человеке созрело решение бросить, эта книга, действительно, здорово помагает выстоять на первом этапе.Она раскрывает многие психологические моменты зависимости.Каждый все это знает...но вот еще надо и понять, что ли.Это как проговаривать вслух некоторые вещи, что бы лучше въехать.
Лично я не прочел бы эту книгу ни в жисть.Но нашел в компе аудио вариант.Эагнал в МР3 плеер. Слушал в машине, просто, когда бежал по улице. Как не странно - за несколько приёмов дослушал до конца.Мне кажется книга заслуживает внимания.Одолел легко(книгу), сигарету тоже поборл. А главное, если раньше и бросал, то себя даже не обманывал:говорил, что ПОКА не курю. Теперь же для себя (именно для севя) решил- все , накурился и более к этому не возращаться.
Всем успехов в борьбе с идиотским занятием.

В первом классе выкурили с другом в лесу где-то пол-пачки сигарет(солнце), были такие.
Теперь эту заразу терпеть не могу!!!!!!!!

Cамый Главный Аноним, ИгорьСт,
как успехи?
Мне тяжело так шопесец. Не то что уши пухнут, ваще не понимаю почему еще не закурил:))
А так все просто здорово! Например, в футбол стал бегать быстрее и больше. И вообще куча всяческих положительных моментов. Нужно радоваться, как советуют товарищи Topper и Anna.Ri. Всегда себя считал позитивным челом, но получается плохо.
Держусь потому что обидно херить 2, 5 месяца борьбы. И верю, что станет легко и радостно. Но уже как-то хочется поскорее чтоли:))))
Интернет тоже штука интересная:)) При желании легко находятся обоснованные аргументы о том, что вред от курева преувеличен и кампания против курения развернута неспроста:))
А так все круто, я - некурящий:)))

интернет без кружки пива справа от мышки, желтого полосатика справа от монитора и пелельницы опять же справа - скучная штука :)

Ну что же, 3 месяца прошло. Продолжаем. Из набранных 10 кг., один уже сбросил.
Жизнь - борьба. Зато не скучно:))

Бросил курить 16 лет назад. Курил 18 лет. Начинал с баловства, потом дальше больше и к финалу дошёл до 1, 5 пачек "Беломора" в день. До этого были 3 безуспешные попытки (максимум продержался 1, 5 месяца). Получилось само собой - просто не закурил (видно, выкурил свою копну табака). Обошёлся без никотиновых пластырей и т.д. Не колбасило и уши не пухли. Чувствую себя гораздо лучше. Правда, немного растолстел, но ведь хорошего человека должно быть много. А самый лучший рецепт - у Баркова:
Табак проклятый не курите,
Не пейте водку, братия,
А только девушек .....,
Здоровы будете, как я!

Сегодня бросил. Кто меня увидит с сигаретой-плачу 10 уе.

класс щас увидел ветку и хоть посмотрел сколько уже не курю))) не могу сказать что не тянет, но жись стала лучше, жить стало веселее. вот правда время убиваться стало хуже, вот приперся щас в аэропорт сижу жду регистрации а до нее еще час, пару месяцев назад уже сбегал бы пару раз, вкурил бы. хороший бонус, одежда не пахнет машина не пахнет, пепельница на столе не мешает.

Мне как то пока слобо бросить ....... Нет мотивации совсем, чтобы это сделать.
Но, сие занятие явно надоело - пачка в день.

Сергей

Заснул на рабочем месте. Приснился Airman,
проснулся, а десять у.е. из кармана пропали (:

Не курю 4 месяц, лепота...

Бросил курить когда по утрам началось то тут что-то болит то там тянет. Скомкал пачку сигарет и сказал все больше не курю. И на вторые сутки просыпаюсь ночью мне холодно и пот течет и как то так нехорошо. Ничего не понял к сестре обратился родной она врачем работает . Обьяснила что это была ломка т.к. табак является слабым наркотиком. И с тех пор не курю. Потом началось очищение легких, если бы видели этот выхлоп, сплошная сажа. И предупреждение тем кто бросает курить на втором месяце после бросания начинается жор это когда встаеш из-за стола вроде пообедал но голодный.Очень опасно можно легко лишний вес набрать. немного потерпите этот жор пройдет сам сабой.

to AIRMAN:

Я вот также друзьям-коллегам заявил, но расценки были выше - лишился 450$

Женский взгляд на проблему. Первая затяжка - лет в 7 (из любопытства, угощала старшая сестра подружки моей). После этого ни-ни до 16 лет (дело было в школе). Потом опять перерыв, но в 19 лет курению стал способствовать ... отдых на даче - комары меньше приставали и учеба в универе (стадное чувство - все в курилку, а как же я, даже если и с ними, но вроде не при деле). Итог - бросила год назад, когда в день выходило где-то по пачке. До этого пыталась бросить неоднократно, но максимум хватало на три месяца - и после все вновь на круги своя (оправдывала себя, мол, нервы успокаивает и все такое). Заставила бросить курить какая-то передача про то, как люди от рака умирают и про прочие прелести курения. Вдруг нахлынуло - я же красивая девчонка, а тут вдруг ногти и зубы пожелтеют, кожа раньше времени состарится, а про рак вообще молчу - ТТТ. Вдруг вспомнился покойный дед, который курил 35 лет и бросил в один день, когда ему было 60, возникли проблемы с сердцем и военный врач сказал - или сигареты, или жизнь. Но на всю жизнь до самой старости у него остался так называемый кашель курильщика (слышно было издалека, как он кашлял, туберкулезники наверное отдыхают).
Бросила как - на работе попросила всех сотрудников даже если буду просить, не угощать сигаретой ни в коем случае. А себе дала зарок - не покупать. Все выходят курить, а я стою в сторонке, греюсь на солнышке и "воспитываю силу воли". Аж до трясучки хотелось и даже пару раз просила - спасибо коллегам, не дали. Месяц прошел - самый трудный, и переломалась. И вправду это сродни наркотику - скорее психическая зависимость, чем физическая. Как ни странно - не было так называемого жора и безмерного аппетита (чего боятся многие курильщики, мол, брошу и разнесет).
Итог - теперь совсем равнодушна и за год ни одной сигареты не выкурила, против комаров юзаю Рапторы и Москитолы, против проблем нахожу другие решения.
Самый неожиданный итог бросания - не могу встречаться с курящим мужчиной. Сорри за подробности - целоваться тяжко, организм до отторжения не переносит запах изо рта. Поэтому личная жизнь пострадала малец - так как некурящих мужчин сейчас очень даже мало. Но все равно не жалею, что бросила.

skyraver, Cамый Главный Аноним:

Всем привет))

2skyraver:

Молодец) Только за три месяца 10кг, многовато. Похудеть едва ли не бОльшая проблема, чем бросить курить. Держитесь.

AIRMAN:

Сегодня бросил. Кто меня увидит с сигаретой-плачу 10 уе.

))))) Замучаешься бегать за вами))))))

Привет, борцы:)) Дело наше живет и это радует.
Anna.Ri, вес меня не пугает совершенно, не первый раз. Сбрасываю легко, а уж по сравнению с тем, что не курю, так вообще мелочи.

35 лет курил, летал, был здоров и жизнерадостен, не болел ничем. И вдруг временами что- то начал чувствовать в груди. Первое в жизни обращение к врачу закончилось вскрытием грудной клетки, имплантацией 5 шунтов, взятых с ноги в сердце. "Мотор"стоял 6часов.Всё вроде закончилось благополучно.Эскулапы предупредили:-"буду курить, попаду опять к ним на стол".Не понадобилось никакой дополнительной мотивации. Не хочу больше на стол.Не курю уже 8 месяцев, желаю всем бросить эту заразу.

2skyraver:

Здравствуйте))
Появились новые ощущения, кроме туговатого ремня на брюках?))) Шучу.
Я б спросила про то, как легко сбросить 10кг, но боюсь, что меня пошлют..., на ветку о "как похудеть"))))

Anna.Ri:
2skyraver:
Здравствуйте))
Появились новые ощущения, кроме туговатого ремня на брюках?))) Шучу.
Я б спросила про то, как легко сбросить 10кг, но боюсь, что меня пошлют..., на ветку о "как похудеть"))))
22/04/2008 [13:19:52]

Anna.Ri, здравствуйте!
Да ладно, это тоже по теме. Как неизбежное зло при отказе от курения.
Я знаю 2 варианта: физкультура и диета. Из спорта у меня футбол, то есть бег, и велосипед.
На диете сидел один раз пару лет за компанию с женой. Диета Протасова. Эффективно и вроде полезно для здоровья. Но не люблю себя ограничивать, поэтому мне больше нравится футбол:))))

Книга Карра помогает именно по тем причиам, что описал SYMBOL -- внешний толчок всегда полезен.

Проблема может быть в том, что обещания Карра основаны на его собственном опыте, который довоьно специфичен. Когда бросаешь после трех-пяти пачек в день, то и дыхание, и цвет лица, и обоняние действительно быстро заметно улучшаются! А вот если прекращаешь после пачки в сутки, то резкого улучшения ждать не стоит. Оно будет, но не такое, как обещает Карр.

О том, что брошу, думал давно. Окончательно решил... Ну просто решил, и всё. Книга Карра помогла, создала подходящее настроение в нужный момент. Кстати, ссылку на неё нашёл именно на этом форуме :)

Больше всего удерживали две вещи:

а) потенциальные проблемы с весом. Так и получилось -- около пяти кг менее чем за полгода. Потому что жрать хочется постоянно! Вкусовых ощущений постоянно не хватает. В итоге пришлось потратить несколько десятков тысяч рублей на фитнес-клуб.

Примечание: очень серьезный вклад в объемы талии и вес вносит алкоголь. Особенно у нас. Поэтом бросание пить -- очень эффективная диета. Или хотя бы переход с крепкого алкоголя и пива на сухое вино.

б) занудство, самодовольство и истеричность многих некурящих. Не все, но многие из тех, кто находит необходимым писать на эту тему в разных форумах, стремятся доказать свою "правильность" и чужую глупость. Очень раздражает. И вызывает может быть и нелогичное, но очень сильное нежелание оказаться с такими по одну сторону баррикад и продемонстрировать правоту этих самовлюблённых эгоистов.

Курение -- явление не только физиологическое и психологическое, но во многом социальное. Можно сказать, что во многих случаях закурить или нет зависело от самого человека почти (почти!) также слабо, как национальность или религия. Особенно если речь идет о тех, кому сейчас больше 20.

Эффективность запретов "там" связана с принципиально иной ситуацией и с курением, и с запретами. У нас методы должны быть другие.

2skyraver:

Мне тоже нравится футбол. Наши в этом сезоне радуют))

Все методы похудения понятны. Просто 10 кг за короткий срок, именно за короткий -это все -же издевательство над организмом)) Вот бросать курить резко -не вредно. А худеть -полнеть -очень вредно.

Anna.Ri, значит буду худеть медленно:))))))

Всем привет))

Пока вы тут бросаете быстро и худеете медленно, появилась еще одна ветка)) Или кто -то потерялся просто))

:))) Худеем тож быстро. За Пост с 108 кг до 99 кг (пока). Правдо пост строгий. Всем успехов в здоровом образе жизни! и всё такое.

Бросить курить легко!я десятки раз бросал!и всё же бросил, уже седьмой месяц пошёл!иногда бывает хочется сигарету, но я держу себя.появилась заметная экономия в деньгах, прошел этот тягучий кашель!всем советую!главное не думать что Вам будет плохо без сигарет, это не так!главное настроиться внутренне, подготовить себя...ну и так далее и в том же духе!дерзайте КУРИЛЬЩИКИ!!!
Семечки кстати тоже неплохо помогают.

Лет пять не курил... Теперь потягиваю.

Что ж вы так, Семен Семеныч...

Ура, товарищи! Мне сегодня по случаю 100дневного юбилея присвоено очередное воинское звание!
http://qfree.sonnabi.net/20080 ...

Ваши восторги не читаются))
Это как 100 дней после детства?)))))))) Или еще было 100 дней до приказа)))

Это счетчик некурения для вставки в подпись. У меня 100 дней, 2014 сигареты не выкурил, 4028 рублей не потратил, и погон микромайора корейских ВВС нарисован. Карьерист:))

Как все серьезно))) Поздравляю!)

Через неделю будет 4 месяца как бросил.
первые два месяца как будто ничего.
через 3 месяца набрал 10 кг лишнего веса, жрал без остановки.
Сейчас жор прошел, есть сброс двух кг.....
НО!!!! Курить хочу, аж снится
Сегодня завел себе собаку, Вельшика.
Будем теперь вместе гулять.

Народ! Мне 33, а курил с 15-ти лет. Прочитал книжечку...подумал и бросил..Легко! Никаких там семечек, записей...Вот ссылку залил http://rapidshare.com/files/11 ...
Всем удачи!

Курил по пачке сигарет (только с фильтром) в день где-то 42 года. Потом обратил внимание, что после выкуренной сигареты побаливает голова. Перестал курить без всяких треннингов и помошников, не курю уже более3-х лет. Иногда хочется покурить, но сдерживаюсь и это проходит.

Я тоже пару лет назад бросил год не курил состояние было великолепное, год не курил а както на полетах не удержался и началось всё по новой

А у меня такая проблема...
Я могу не курить по трезвому вообще без особых проблем, а вот как припью маленько, так курить охота аж до усмерти... и как с этим бороться я не знаю. По трезвому контролирую себя без проблем, а вот по пьяни как быть?...

А у меня такая проблема...
Я могу не курить по трезвому вообще без особых проблем, а вот как припью маленько, так курить охота аж до усмерти... и как с этим бороться я не знаю. По трезвому контролирую себя без проблем, а вот по пьяни как быть?...

я вот полтора года назад бросил на 4 мсяца, но после больницы начал опять... очень уж херово было.... а теперь снова бросаю :)) хотя со здоровьем в этом отношении порядоа...

Итак, новый атчёт... Прошло больше полгода как бросел курить.. С весом бороться задолбался вконец, но хоть стабилизировалося славо Богу..и теперь жыр только на поясе (бёдры и жопа соответственно поменьше)- фсе старые штаны не налазят (про те джынсы что песал - показалось (( , но надежда на лето ..) Купил велик нафик и начал таки бегать, но не помогает чего то вообще ((, хотя и ни жру особо. Спустя много лет стал харошо чувствовать запах чего нибудь вкусненького или из детства типа, - короче обострилось чуство.
Самая главная проблема с бросанием курить - наарушение обмена веществ, и, каг следствие - бардак с тубзиком.... Раньше ведь каг - проснулся, чашка кофе и штуки три сегареты и на горшок. Как бросел, так вообще задолбался - не запор так понос (и то пифка нада выпить было), пардон конечно, за подробности, но это здоровье таки фсёж... Полтора месяца ежедневного питья кефира таки нормализовали (относительно) этот процесс, думаеццо, что и похудеть не получается из за кефира што ли? но всё ж какие - то подвижки есть... Сбросить надо ещё килограмм 7-10, а лето уже наступило почти, и я не знаю как же мне на пляж придти ((( Дыхалка правда чистиццо - уже пробегаю 3 км, конечно не на золотой ГТО каг в 88-м, но думаеццо к осени выбегу ))

Недокурильщик, когда бросил курить, боролся с соблазном не закурить на дружеских попойках
тем, что прикидавал сколько за вечер прийдется выпить и просил товарищей налить мне сразу все, что положено. После этого даже мысли не было закурить. А если по 100гр. да за разговорами...

Трубка есть, для некурящих, сувенирная ))
http://foto.mail.ru/mail/chuko ...

Трубка для некурящих, сувенирная ))
http://foto.mail.ru/mail/chuko ...

Трубка для некурящих, сувенирная ))
http://foto.mail.ru/mail/chuko ...