Дважды пытался бросить, но обе попытки, к сожалению, провалились. Осознаю и понимаю, что сигареты - это дерьмо, и, возможно, скоро это мне "аукнется", но ничего с собой поделать не могу, увы. Прочел книгу (автора забыл) "Лучший способ бросить курить", мне ее очень рекомендовала одна знакомая. В самом конце своего долгого повествования автор наконец озвучил этот способ: "Просто затушите сигарету на фиг и выкиньте последнюю пачку к чертям. Вы теперь - некурящий человек!". Не помогло, конечно. Хотя, в чем я с тем автором согласен, отнюдь не в никотине и привычках дело, а в голове.

Табак это плохо
Настоящие Мужики не курят!
Года три не курю и не тянет)

Да разве ж от табак в России умирает до полумиллиона человек?
Мрут от водки, особенно от паленой, ведь другой там нет.-)
А жрут водяру от жизни такой, которая хороша лишь слепоглухонемому.

Курение - есть не что иное, как удовлетворение сосательного рефлекса
(младенца, кормящегося от груди).

Бросил курить уже более 16 лет назад. С четвёртой попытки. Перед тем, как бросить, выкуривал по 1, 5 пачки "Беломора" в день. Получилось как-то само - просто не закурил очередную (похоже, выкурил свою копну табака). Вполне возможно, помогает ещё и то, что держу дверь открытой: просто не курю в эту минуту; что будет через 5 минут - не знаю, может быть, и закурю. Но пока держусь.

вот не курю 10 дней, а 2кашель курильщика до сих пор не появляется. Что я делаю не так?
курил 23 года по 1.5 пачки нефильтрованных в основном...

Ладно, уговорили, купил я этого самого Аллена Карра. 165 рублёв не пожалел. Сижу на кухне, закурил, смотрю на эту книжку.Не первый раз слышу об ней.Теперь вот обладаю.
Может брошу с ейной помощью. Очень хочется. Экипаж правда дымокуры отчаянные.
А курю уже 40 годков.
Поможет?

Можно было бы купить на эти деньги сигарет, а книгу в сети скачать. От того, что она в переплёте, суть не меняется. Имхо, два раза читал, силы воли нету. Но, кому то помогает. Удачи!!!

гоша_:

вот не курю 10 дней, а 2кашель курильщика до сих пор не появляется. Что я делаю не так?
курил 23 года по 1.5 пачки нефильтрованных в основном...

Возможно, эта гадость так плотно засела в ваших легких за 23 года, что ее просто так не выгонишь оттуда, ИМХО. У меня знакомый бросил (на кашель тоже не жаловался), а через недельку поехал с друзьями играть в пейнтбол - игра подвижная, побегать пришлось. Так он рассказывает, после того, как сыграли, кашлять начал "мама, не горюй", ну, понятно, легким-то поработать пришлось побольше. Прокашлялся несколько дней, потом все реже и реже.

Бросил курить 15 минут назад.

А я чего-то никак. И пластыри лепил, и жвачку жевал, и Карра читал. Не-а, не бросается. Знать, не судьба. Jedem das seine.

Бросил 5 лет назад. Преимущества ощутимые (заканчивая материальными). Изобрел доступный способ: когда началась ломка, надо убеждать себя, что это ты такой кайф ловишь. В принципе, оно малость похоже, когда мозги от крыши отлипают... Потом даже удовольство начинаешь получать в какой-то степени. И настраиваться надо на тройки: самое тяжелое - третий день, третий месяц и даже на 3-й год хочется развязать. Но чем дальше - тем легче

Не курю третий час.

А я очередной блок купил. Придется докуривать. Жаба-с.

baloo, ты опять паришься? Чего ж так? А я вот на свободе резвлюсь!

Моржов:
Не курю третий час.

Вы бросьте считать, сколько там часов. В данный конкретный момент не закурили - значит Победили. Так и держитесь. Удачи!

watson:

А я очередной блок купил. Придется докуривать. Жаба-с.

Помню, как я свою последнюю пачку не хотела выкидывать. Так она, у меня и лежит, родимая. Ну, на всякий случай - все же понимают ((((

Э-хе-хе... Если решу бросать, придется машину продавать. Не представляю, как можно не курить за рулем.

А у меня друг в свое время при прохождении мед.осмотра сходил на рентгент. Потом вызвали повторно сделать, при этом врачи ничего не говорили. Правдами и не правдами он узнал, что в районе правого легкого у него засветка вышла. Бросил почти в туже минуту, и не тянуло. Потом выяснилось, что на новой рентгент-карте в том месте было-пятно ...
Вот и думайте, главное в этом деле внутренний настрой

Маленькая разбойница:

гоша_:

вот не курю 10 дней, а 2кашель курильщика до сих пор не появляется. Что я делаю не так?
курил 23 года по 1.5 пачки нефильтрованных в основном...

Возможно, эта гадость так плотно засела в ваших легких за 23 года, что ее просто так не выгонишь оттуда, ИМХО. У меня знакомый бросил (на кашель тоже не жаловался), а через недельку поехал с друзьями играть в пейнтбол - игра подвижная, побегать пришлось. Так он рассказывает, после того, как сыграли, кашлять начал "мама, не горюй", ну, понятно, легким-то поработать пришлось побольше. Прокашлялся несколько дней, потом все реже и реже.


а-а...понял...пойду бегать...

Я в основном из-за кризиса. Вчера курить, завтра пить, а послезавтра может и жить придется бросить.

Курил 35 лет!!! Начал летать-бросил, и на удивление, легко. Держался тем, что действительно почувствовал себя легче.... Продержался 1 год -:(( Придется начинать бросать снова.
Кстати, так и не кашлял, вовсе!

Курить начал в 69-м, как в армию попал, по настоящему впервые бросил в 84-м, не курил до 88-го.Курить бросилпотому что доктора не от того лечили:надо было от бронхита, лечили от воспаления легких-результат-астма.В88-м закурил снова -мои бойцы один застрелил по неосторожности второго, посмотрел как мать на этом месте грызёт землю, и все... Бросил опять но уже когда в госпитале забегали посмотрели мой рентген доктора..Правда слава богу-пронесло.Больше курить както расхотелось, не курю 4-ре м-цаособого улучшения здоровья не отмечаю, но если 100 г жахнеш жрать хочется как после блокады , ан тоже нельзя и так 140 кг.50 с удовольствием отдал бы но не знаю кому и как, пробовал практически всё, и куды бедному крестьянину податься?

кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет!

Не курите мужики, почувствуете себя лучше. Одно лёгкое выплюнул, потом второе. Ну это образно. Не в сигарете счастье, т.е. там нет ни чего кроме привычки. Это вроде того, как к жене с одного бока подползал 20 лет. Потом сменили позу, оказывается курить не тот кайф.

Всем в суд...с претензиями!!!...."Нас намеренно убивают за наши же деньги!!!"

Я бросил давно. Еще в 3х-4х-летнем возрасте. С тех пор не курил ни разу. :-))

Выкинул пачку Самеlа 8 марта 2003...просто решил для себя, что это лишнее... с тех пор ни одной затяжки. Всем надо завязывать с курением, хреновая это зависимость...

В ТЦ Гранд есть кафешка. Сидели несколько пар разного возраста, некоторые с детьми. Наблюл вот чего:все женщины заправски, агрессивно курили, все мужики -нет, вдобавок: все женщины пили пиво, мужики пили кофе или ели мороженое.

Наблюл:

В ТЦ Гранд есть кафешка. Сидели несколько пар разного возраста, некоторые с детьми. Наблюл вот чего:все женщины заправски, агрессивно курили, все мужики -нет, вдобавок: все женщины пили пиво, мужики пили кофе или ели мороженое.

Мужикам уже здоровье не позволяет...

ЗЫ: Так уж и все? Да еще при детях?

Курил 20 лет (с 13 до 33) потом бросил, 6 лет не курил. А недавно начал понемножку, изредка баловаться трубкой. Трубка - вещь! совсем другое дело нежели сигареты, а какие ароматные и вкусные трубочные табаки... А курение трубки - целый ритуал. Но опять же - все хорошо в меру! я курю 4-5 раз в неделю, а больше и не тянет. Да и потом, трубку походя, на бегу не покуришь.

Курить -плохо, это точно ! Лучше жевать жвачку ребятки! Хочу узнать о судьбе Кучемьярова Рона и Арсения . О себе : Дубинская Елена , сейчас я Сливенко.Я уехала из Актюбинска 11 лет назад. у меня все в норме , работаю гл.бухгалтером в г.Тольятти , сыну 11 лет ( он бросил курить еще в 5 лет ).Расскажите как у вас сложилась жизнь .

des_:

Курил 20 лет (с 13 до 33) потом бросил, 6 лет не курил. А недавно начал понемножку, изредка баловаться трубкой. Трубка - вещь! совсем другое дело нежели сигареты, а какие ароматные и вкусные трубочные табаки... А курение трубки - целый ритуал. Но опять же - все хорошо в меру! я курю 4-5 раз в неделю, а больше и не тянет. Да и потом, трубку походя, на бегу не покуришь.

Кальян вам в помощь, его уж точно будет затруднительно на бегу к метро из кармана достать ))))).

Не курю всю свою жизнь. Считаю курение - непонятной для меня тратой времени и денег. И тем более не переношу курящих женщин.

не курил и даже не пробовал. Курящих людей в помещении не переношу . тем более женщин в зубах с сигаретой. лучше заняться спортом полезнее будет.

Товарищ вместе со своим отцом бросили курить.Отец умер от рака легких через год.Аллен Кар, написавший бестселлер "Легкий способ бросить курить.Умер от рака легких после 23 лет некурения.Другой товарищ бросил курить после 28 лет активного курения.Сначала психологически стал просто не выносимым(см."Реверс";)).Через полгода уже стоял на учете у кардиолога, хотя до этого был полностью здоров.........
Да и вообще резкий, одномоментный отказ от курения после 10-15 и более лет, не так уж и безобиден.И неизбежный набор веса и как следствие увеличение давления(на первых порах)это самое малое что может ожидать резкозавявшего.
А главное, 90% резкобросивших начинают курить вновь!!!!!
Понятно, курить не надо начинать.И если куришь не долго или просто балуешся, необходимо немедленно бросить.А вот курильщикам "со стажем" к бросанию надо подходить очень серьезно и ни в коем случае не резко.

P/S:Дед мой, с его слов, курил с 4-лет.Что именно он курил еще с дореволюции, думаю понятно.Умер легко, во сне, в возрасте 93 лет.
А вот Муслим Магомаев наверняка так рано умер в следствии неумеренного курения.
Так что все индивидуально....

Romeo:

Прочел книгу (автора забыл) "Лучший способ бросить курить", мне ее очень рекомендовала одна знакомая. В самом конце своего долгого повествования автор наконец озвучил этот способ: "Просто затушите сигарету на фиг и выкиньте последнюю пачку к чертям. Вы теперь - некурящий человек!". Не помогло, конечно. Хотя, в чем я с тем автором согласен, отнюдь не в никотине и привычках дело, а в голове.

30/11/2008 [15:12:17]


Если Вы не помните автора книги, и название, то Вы ее не читали. Я лично на всю жизнь запомнил имя человека, вытащившего меня из этого дерьма - Аллен Карр
"Простой способ перестать курить". Прочтите эту книгу и наслаждайтесь свободой.

Курю 10 лет.Первый раз бросал через год, продержался неделю, закурил как и многие, под пивко, посчитал, что могу без курева и ничего страшного нет в одной сигаретке.Потом долгое время этот процесс нравился, да и вокруг все курили, никто против не был.Летал, курил до рейса, в кабине напару с командиром, после рейса...Один раз заболел серьезно бронхитом, было хреново дышать, не то что курить.Курить не хотелось несколько дней вообще.После выздоровления тяги тож не было, думал, неужели бросил.Вот так легко?Без ушей в виде трубочек)и ломок?Но стал покуривать как-то по-привычке, редко, без особого желания, за компанию, раз в 2-3дня, по случаю...И, ессно, втянулся в свою норму-пачка в день!В последнее время все поменялось.Курево это, меня достало по-полной!:кашель, в горле першит, потоянно в носоглотке что-то мешает, стал плохо подвижен, о спорте речи быть не может, в бассейне и на отдыхе плаваю как топор, лучше бы посидеть где-то.На ВЛЭКе уже врачи намекали, что давно пора завязывать с дымлением.Норма моя увеличилась до 30-ти сигарет в день.Мои родные запаха табака терпеть не могут, в подъезде соседи пи...ят на меня из-за дыма, бегаю, как идиот на улицу.Друзья и сотрудники на работе почти все некурящие.Длинные рейсы спокойно переношу без сигарет, когда нет возможности покурить, могу без проблем держаться 10-14 часов, зато потом, при первой возможности все быстро наверстываю.Есть куча предпосылок и вся окружающая обстановка распологает к завязыванию!Да и к алкоголю тяги нет, без поводов и случаев я о нем и не помню.Но сам с собой справиться не могу, приходится это признать!За этот год много раз пытался бросать, результат-1-2 дня максимум!И волей пытался и таблетки грыз эти, табексы, корриды, и пластыри на ж... клеил.Карра читал первый раз в марте, вроде внимательно, вдумчимо, до конца-результат-сутки без отравы, и все по-старому!Второй раз его читал недавно(правда не до конца)-продержался 4 часа.Последние 2-3 недели каждый день думаю о завязывании, пытаюсь настроить себя...Все!Сегодня опять бросаю, надеюсь, что навсегда.Буду некурящим, если раньше в дурку не увезут!!!)))

Курить-вредно ! ПИТЬ-ПОЛЕЗНО !!!!!!!

"В пепельнице микробов нет" - Д.И. Менделеев

Так что делайте выводы.

Друзья , курил 40 лет, бросил год назад, вернее 11 мес,
24 января будет год :-)), чувствую себя великолепно, правда поправился
на 14 кг. Другое, при росте 179 см было 68 кг, надо сейчас сбросить 4 :-((.
Бросил влегкую - главное настрой + таблетки "Табэкс" - действуйте !!!
Чего бросил? бронхит замучил, в год по 4 раза болел, за 11 мес ни разу
даже простудой - дерзайте здоровее будете :-))

Полторы недели не курю - ночью снится, особенно плохо после приёма пищи или кофе.
Кашлять стал меньше, но всё равно боюсь сорваться.
Хожу как в полудрёме - доходит долго.Курил 28 лет, блок в неделю.
Как продержаться и сколько эта ломка продолжаться будет?

2 Черчиль
примерно месяц после бросания ломает, потом много легче..
хорошо отвлекают семечки

правильно говорят, привычка эта в голове

курил 15 лет, не курю 5 месяцев, прочитал полкниги - бросил

Читал, бросал, курю((( Может с Нового года.
Есть очень жесткое видео о вреде курения, слабонервным не смотреть, может кому поможет : http://video.mail.ru/mail/matu ...

Прошло примерно 2.5 недели - чуть полегче.Даже выпивая в Новый год не курил.А раньше как только рюмка попала - понеслось - одна сигарета за другой.Но всё равно курить хочется.

курил с 14 лет, регулярно пачка с 18 на постоянку, ни училище с его кроссами ни перелеты по 6-8 часов не помогали.
Книгу читал, продержался сутки.Сейчас почти сорок лет.
Не курю с 31 декабря, вообще не курю.
Сегодня пробежал 10 км, пусть не быстро, но пробежал, ломки есть, но стараюсь воспринимать, как попытку меня опять посадить на НАРКОТУ, поэтому даже мысль о сигарете становиться противной.
Желаю всем удачи.

Думаю все РАЗУМНЫЕ люди понимают: КУРИТЬ - ЗДОРОВЬЮ ВРЕДИТЬ!!!

Вопрос как БРОСИТЬ????

Курил 15 лет! Бросил резко в один день, критические точки прошёл: 1- я через две недели за рюмкой водки (ну очень хотелось), вторая через два месяца (удержался!).
Снилось, что курю два года. Но уже с 1985 не курю и НЕ СОВЕТУЮ!

Будте ЗДОРОВЫ!
Живите БОГАТО!

Когда нечистый дух выйдет из человека, то ходит по безводным местам, ища покоя, и ненаходит;
тогда говорит: возвращусь в дом мой, откуда я вышел. И, придя, находит его незанятым, выметенным и убранным; тогда идет и берет с собою семь других духов, злейших себя, и, войдя, живут там; и бывает для человека того последее хуже первого. Евангелие от Матфея 12, 36-13, 3.
Курение есть очень злое и нехорошее дело. Это болезнь духовная в первую очередь, потом человек после , заболевши духовно, начинает болеть и физически.
Сигарета в рту на радость бесам - это противник свечи поставленной в Храме.

Когда Юл Бриннер - звезда кинофильма "Великолепная семерка", умирал от рака легких, он говорил - "Делайте в своей жизни все что угодно, только не курите!"
Он выкуривал ежедневно по 3-5 пачек сигарет на протяжении 35 лет. Какое прекрасное у него было здоровье, отменное, и как отчаянно он с ним боролся! Думаю не каждый выдержал бы и месяц такого курения.

http://www.kinopoisk.ru/level/ ...

То наблюдатель:

Гаденыши...бросаю с...
Как бороться с "одышкой", которая появляется в первые 3 недели бросания...)?

Реакция "наблюдающих" на глубокий "вдох-выдох"...очень настороженная)

тестер:

Как бороться с "одышкой", которая появляется в первые 3 недели бросания...)?
05/01/2009 [22:20:37]


Никак, само пройдет со временем. Но если у Вас большой стаж курения и были проблемы с легкими, не ждите быстрого результата. Но через год вы задышите по новому, это точно. И с удивлением узнаете, что чувствуете запахи.