Anna.Ri:
:))) Я далеко не первый раз "бросаю" курить. Прям как Марк Твен. Даже затевал ветки про бросание курить, и здесь, и на авиафоруме.ру - удавалось продержаться месяц, от силы два. Прочитал книгу г-на Карра - и действительно легко бросил это дело. ...и не менее легко закурил снова через пару месяцев - как Карр и предупреждает в книге - типо "легко бросите, появится мысль - бросить легко, покурю-ко я исчо, а потом легко брошу, раз бросать вправду легко" :))) на этом и спалилсо. Курил как паровоз, до просыпаний ночью на "покурить", до серьёзной аритмии и мыслей, что точно асёл - ну ведь не курил же, и не хотелось, какого же хрена было закуривать", ну и падение самооценки ниже ватерлинии - типо "слабак, ниасилил и т.п." А сейчас вот без перечитывания книжки тупо перестал курить, и не тянет. Видимо, скурил своё. Дочке три года. Хочу посмотреть на неё в свадебном платье.

2 Toppеr:
Насчет сомооценки... А если б не "само", а Вас, Вас оценили бы как слабака?
Да ну, это несерьезно, не первый раз бросать, почти как не первый раз жениться))
Я вот ветку читаю не просто так. У Вас легче задача, до свадьбы дочери... не курить, а у меня желание увидеть, как мой сын курить бросит))))
Такие ваши мужские страдания, по поводу бросить покурить, меня очень расстраивают(

Anna.Ri:
"А если б не "само", а Вас, Вас оценили бы как слабака?" - нет, это бы не сработало, т.к. мужская солидарность и всё такое: на одного, который бы мне сказал, что слабак, пришлось бы десятка три, которые бы сказали, что дааа... и что не парьсо старик.
Бросить курить можно только для себя. Для других бросать - не знаю, получится ли.
Ну а про первый - не первый раз бросать - дык, мудрые ипонцы в своём бусидо пишут, что дорогу асилит идущий. Иле не ипонцы?!? - ну, в опчем, надо было пытаться, трепыхаться, вот и пытался. :)))

последние (не крайние!) именно посление несколько дней, пока я курил, задавал себе вопросы : для этого ли я родился на свет, чтобы в поисках никотина я фильтровал собственными легкими, каждый день, каждое утро перед завтраком, каждые полчаса днем, каждый час вечером, килограммы (тонны ? - не считал, ни это говно, ни мои деньги) этого ГОВНА ? под громким названием табак ? отстаивая в очередях, когда это ГОВНО было дифицитом, рискуя приобрести восхитительную болезнь РАК ЛЕГКИХ .... разве я за этим родился ?
мы, курильщики, не курим ночью... 6-8-12 часов мы не курим пока спим, или случайно забываем о курении, и не умираем от этого, это означает, что никотин не убьет нас, если мы перестанем курить... сколько людей должно еще умереть от рака легких, от инфаркта, от засорения сосудов тромбами, образовавшимися в результате нашего курения, сколько еще горя должны принести эти сигареты, сколько детей должно остаться сиротами , сколько жен должны остаться вдовами, сколько смертей еще нужно, чтобы мы наконец поняли: МЫ УМИРАЕМ ОТ ОБМАНА - ОТ ТАБАКА, БРОСИТЬ КОТОРЫЙ - НЕ СТРАШННО. Сколько ?

+1 кстате. Это именно обман.

до сполей обидно, один мой очень хороший знакомый уже почти бросил курить, а через несколько дней опять начал - "слаб человек" - подумал он, и сказал вслух, что слаб человк, а я думаю - нихера не слаб человек, просто такой прессинг на нас отовсюду, от палаток, где на первом плане это ГОВНО, ото всех витрин , от плакатов в метро, где это ГОВНО на первом плане. эта ветка должна быть тоже на первом плане, в противовес этой рекламе, витринам, должен быть положительный опыт борьбы с этим ДЕРЬМОМ.

Критический взгляд на вещи - помогает смотреть на мир с улыпкой :))) Реклама в метро: пачка каких-то сигарет, мальчик нежно смотрит на девочку... "Нееет, чуваг, курение, проблемы с сосудами, проблемы с потенцией, останется только так вот нежно и чуть виновато смотреть" Реклама там же: Сигареты такие-то - чудо форма, новый взгляд и пр. "Гыы, форма ничо так, конешна, но травите-то вы меня содержанием, а содержание каг было вонью, таг и осталось".
Дурят нас. За немалые наши деньги медленно кладут вгроп. "А мы и не торопимся!" - да, смешно, сам когда-то смеялся, пока не прихватило.

Что -то глюкнуло все, и пост на полусолове улетел куда -то(

2Toppеr:

Ну повторюсь.
Да кто бы был солидарен, такие же курящие?

на одного, который бы мне сказал, что слабак, пришлось бы десятка три, которые бы сказали, что дааа... и что не парьсо старик.

В если б однА сказала, что слабак?))

Ну это так, к слову. Так как, только Вы определяете для себя успех или неуспех сей затеи. Можно найти кучу причин для оправдания самого себя в данной ситуации, причин, почему не смог.
Моим друзьям -торакальным хирургам тоже никак без работы оставаться нельзя)) Мужики все же, семьи тоже кормить надо))

Не хвастаюсь и никому не говорю, что БРОСИЛ.

НЕТ, просто прижало. Заработал пневмонию с плевритом (сам не понял откуда). Положили. Вечером и на утро еще пробовал покурить, но все тяжелее и тяжелее. ПЕРЕСТАЛ. Два месяца не курю, и не тянет. Трудно судить о реакции организма в связи с лечением от пневмонии (чертовы антибиотики и т.д. и т.п.)

Среди моих знакомых - трое, те что реально бросили. И всех, как и меня, ПРИЖАЛО.

Пока не курю. Полагаю, что зависимость от табака не столько наркотическая, сколько "поведенческая". И с ней довольно легко бороться. Жаль, что не понимал этого раньше. ("Не так страшен чёрт, как его малюют").

Переставший: +1
Anna.Ri: ...гыы, смотря какая эта однА - далеко не все девочки для меня афторитет.
Есть те, которые тупо сказали бы - "не кури" - и я бы не курил, но ... как редко в жызне всё совпадает таг штоп понять сразу своё щастье.
...Её звали Лена, но она не сказала ничего...
Плевать, это было давно. :)))

Вощем, я должен сказать так. бросать это жесть!!! Уже две недели без курева (или три, не помню уже). но положительные моменты есть определенно)))) Вощем решение правельное. Наблюдение продожаю))))) Не скажу что курить тянет постоянно. но желание есть. в снах курю каждую ночь. Больше всего дрочат пробки, в них реально тянет!

2 Cамый Главный Аноним
Держись, дружище, держись. Ты сможешь!

Скептик:

2 Cамый Главный Аноним
Держись, дружище, держись. Ты сможешь!

Спасиб, я уже тоже начинаю в это верить!!!

2Toppеr:

Боже, как давно это было, помнит только мутной реки вода...))

Авторитет -это примерно как и оценка. Только мы чаще говорит о самооценке, и не говорим о самоавторитете.
Можно так и до "бросающий курить в авторитете" дослужиться)))))))

2 Cамый Главный Аноним:

В пробках обязательно курить? Займите себя чем -то другим)))

Мда... крепко тема развернулась :-)
Не курю уже год! Но порой эта зараза снится... просыпаюсь в непонятках :-)
Всем бросающим - ДЕРЖИТЕСЬ! Это, ведь ВАШЕ решение!

Anna.Ri:

2 Cамый Главный Аноним:

В пробках обязательно курить? Займите себя чем -то другим)))

рефлекс привычка((( а когда на работу приедешь, уже и курить как то некогда.

Тоже давно хотел, и даже лучше сказать, хочу бросить, реально получалось с этой мыслью прожить 5 - 6 часов без курева, дальше никак. Курю по полторы пачки в день - бесит, а справится не могу. Вроде есть какие то таблетки, Табекс. Пробвал кто нить?

Сергей

Привет!
Решил подсчитать, оказалось ровно 50 дней без курева. Юбилей, однако! Понимаю, что смешной, но без таких юбилеев не бывает года/5/10....
Sergey, сам Табекс не пробовал, не могу советовать.
Может здесь есть что-то
http://nosmoking.ru/phpBB2/vie ...
Меня начало "отпускать". Только сейчас. Все реже вспоминаю про курение, все чаще радуюсь от того, что не курю. Теперь вот жду счастья, которое придавит от осознания, что бросил окончательно:))
А было... Как у любого курильщика возникает позыв покурить после обеда, чашки кофе, усердной работы и т.д., так и у меня он возник и длился полтора месяца. Это тяжело. Даже очень. Но главное - настрой. И держаться любыми способами.
Особенно помогает поддержка. Вот это у меня был пик кризиса
skyraver:
29/02/2008 [11:24:43]
Спасибо Anna.Ri и другим поддержавшим!
Ну и еще раз повторяю свой рецепт. Читайте, смотрите, слушайте о вреде курения. Не предупреждение Минздрава, а про реальную жизнь. Очень помогает и отрезвляет. Почему-то широкой пропаганды нет, но в инете можно многое накопать.
Терпения!

skyraver:
"...Теперь вот жду счастья, которое придавит от осознания, что бросил окончательно:))"

Не надо этого ждать :))) - щастье уже наступило! Вы уже прям щаз не курите, вы уже прям щаз некурящий человек, которому держать во рту всякую хрень совсем не нужно. Это и есть свобода от вони, что повод для радости.
:))) Зачем терпение?!? - Наслаждайтесь!
С уважением, Topper

Срочную я служил на атомной подлодке. Курить в ней запрещалось категорически - закон, табу! Курили только в надводном положении, выходя наверх. И вот нырнет родимая на сутки-двое - ходишь с опухшими ушами, смотришь раздраженно на задраенный верхний рубочный люк... Пошли в автономку - нырнули не на дни - на месяцы. Через неделю, вспомнив, что столько времени уже не курю, очень удивился - а ведь и не тянет совсем! Т.е. тяга к куреву была на самом деле психической зависимостью. После службы курил еще много лет, но вот уж 15, как окончательно расстался с этой идиотской привычкой. Курить бросать надо решительно и однозначно, без всяких там уменьшений доз, потягиваний иногда, как подлодка погружается в пучину. Просто внушить себе табу - все, тебе нельзя и я этого не хочу!

Переставший (стаж -25 лет, блок в неделю):
И всех, как и меня, ПРИЖАЛО.

Не всех. Я себе просто такой подарок на 50-летие сделал.
Кайфую сейчас и всех приглашаю!

2Toppеr:

Как Ваши дела?

Cамый Главный Аноним:
рефлекс привычка((( а когда на работу приедешь, уже и курить как то некогда.

Любая пробка раздражает. Нервничаете. Можно другую привычку привить себе) Допустим, выковыривать орехи из халвы)))

2 Sеrgеy
Не курю 1, 5 года, употреблял немного ТАБЕКС. Но бросил не благодаря ему, если не будет желания, то не поможет НИЧЕГО. Но бросил очень легко, хотя курил до 2х пачек в день, особенно на АХР---взлет-посадка-сигарета, а полет минут 7, к вечеру капает с конца... А как иначе, самое ведь тяжелое в работе техника-это ждать... Параллельно читал КАРРА. Так вот с Табексом надо быть поосторожней-говорят у него сильные побочные эффекты - влияет на мозги. Я так пачку и не допил...
Удачи мужики в этом непростом деле!!! С таблетками или нет...

как сказал Марк Твен:"нет ничего проще, чем бросить курить.Я лично уже делал это 30 раз!

извините, если повторился....

Кто хочет - тот бросит!!!

а вот у меня нет психол.зависимости...могу день, два не курить....а потом РЕАЛЬНОЕ желание лезть на стенку..нужен никотин.

Бросил курить в 1975г.До сих пор ловлю кайф, особенно в компании курящих.От их восклицаний:"Ну, ты мужик!".Тоже применял Табекс.Мне помогло.Но для проверки попробовал закурить и по новой затянуло.А потом, здесь уже гворили, просто тупо бросил.Раз и навсегда.Ради справедливости замечу, есть мнение врачей, что вред от курения гораздо меньше, чем вред от стресса возникающий при отказе от курения.Слава Богу у меня стресса не было.

Anna графитовая:
Спасибо! Нормально всё, слава Богу. :))) в узком смысле - нет, не закурил.

kombat:
Так и есть, поэтому я почти в каждом постенке пишу - не мучьтесь! - наслаждайтесь. Всё внутри нас, всё - в нашем отношении. Я не дзен-буддизм здесь проповедую, просто - надо изменить своё отношение! Дядько Карр это правильно сказал - ничего мы не бросаем, ни от чего не отказываемся. Наоборот - приобретаем.

Что-то не могу найти ветку про то, как бросить пить. Помниться, там один мужчина бросал пить. Что пропала ветка?

kombat:
06/03/2008 [22:20:14]

Мне один курящий врач то же самое говорил. Курильщик всегда найдет кучу оправданий.
Если бы почти не было вреда от курения, никто бы не бросал. Вред здоровью - это первая причина, по которой начинают задумываться. Все остальное вторично.

Toppеr:
06/03/2008 [22:28:28]

Глупо спорить, Карр очень многим помог.
С другой стороны мой пример и многих моих знакомых говорит об обратном. Закурили снова. У него есть удобный аргумент о том, что по его методу настолько легко бросить, что начинают снова. Но это у любого курильщика так. После того как проходят мучения, человек думает раз так просто, можно и еще раз будет бросить.
По поводу того, что не отказываюсь ни от чего. Как же так? Отказываюсь от многолетнего режима, привычки, образа жизни. Я думаю, человека нельзя настроить на позитивный лад, если он по складу характера не такой.
Кстати, название книжки Карра "Легкий способ БРОСИТЬ курить":)))
В общем читать надо, раз многим помогает. Если не помог, не отчаиваться, а верить в себя.

Оклемался после "лечения" (см. выше). Потянуло покурить. Но, довольно легко преодолел. Тянет в типичных (привычных) ситуациях - "перерывчик", "озадачили", "справился/удачно поработал" и т.п. Самое трудное - "перерывчики". Надо что-то придумать вместо них.

А я никогда не пробовал курить.Народ берегите себя!Население России каждый год уменьшается! Здоровья вам и силы воли.

skyraver:
"...название книжки Карра "Легкий способ БРОСИТЬ курить":))) "

:))))))) ...а на английском как?
В нашем деле любой способ хорош. Я бросил по Карру, прошло два месяца или три, - вот как раз как Вы и пишете - типо, классно, способ работает, так что щаз опять покурю, а после снова легко брошу. Закурил. Думал типо - ну, буду курить что-то жутко дорогое и крутое, всякий там Кэп Блэк да сигары... :))) на неделю хватило и денех и желания выёжываццо, снова перешел на свой синий честер, - даже от синего через год так прихватило, что думал трындец. Доктор сказал - курево, без вариантов. Следующий, надеюсь - последний раз, - я бросал курить без перечитываний Карра. Принципиально же его доводы я и так помню, и разделяю. Трудно было первый день, ну может два-три, если честно. Руки некуда деть было. Типо - наши руки не для скуки (смейтесь, кому смешно, но эти три дня = это что-то...)
Дальше проще. Щас редкий раз тупо промелькивает мысль закурить, но так же в фоновом режиме и уходит в тину.
Кто решит бросать - готовьтесь к тому, что через пару недель всё накопленное в лёгких дерьмо сдвинется с места и полезет наружу :))) я замучился харкаццо, извините за подробности. Утешался тем, что думал - если б не бросил, всё ЭТО так и сидело б внутрях, ужос.

Ниасилел патпесаццо асёл.
:))) выше - я напесал.

2Toppеr:

Я Вашу "транскрипцию" с пятого раза поняла. А первая мысль была -чувство сожаления)) При первом прочтении поняла, что Вы не осилили бросить курить, и осел поэтому)))))))

Зато у курильщика три явных преимущества:1).Курильщика не кусают собаки.2).Квартиру курильщика не грабят.3).Курильщик не стареет.Продолжение следует...

Продолжение:1).Не кусают потому, что воняет табачищем.2).Не грабят потому, что кашляет всю ночь напролет.3).Не стареет потому, что не доживает до старости.

kombat:
Ты, видимо, своей женщине рассказываешь. Мы то тут причем!?

Лаврентий!Уж не тому-ли Лаврентию в подражанье?Какие мы нервные.А все потому, что от курева до сих пор не избавились.

kombat:
Еще раз (последний) - мы то тут причем?
А Лаврентий я тот, который самый, не СОРМовский пока ...

Вообще-то в авиации говорят"крайний".Странно, что ты этого не знаешь.Поясни уважаемый, кто такие "мы"?

курил 30 лет. В последнее время по 2 пачки в день.
Бросил два месяца назад. Пока держусь. Но ни фига "не отпускает".
Курить хочу - спасу нет. и начинать по новой не хочется.
Хожу злой и угрюмый.
продержусь скока смогу.....

Anna графитовая:

2Toppеr:

Как Ваши дела?

Cамый Главный Аноним:
рефлекс привычка((( а когда на работу приедешь, уже и курить как то некогда.

Любая пробка раздражает. Нервничаете. Можно другую привычку привить себе) Допустим, выковыривать орехи из халвы)))

Это же липко)))))

Хотя занятие видимо достойное))))Пока держусь. неделя третья прошла. Немного полегчало, это самый большой промежуток без курева. Вчера был пережит ацкий корпоратив, хотелось ну хоть разок затянуться. Эхххххххх удержался. Наблюдение продолжаю.

ИгорьСт, надо держаться. Полегчает обязательно.
Cамый Главный Аноним, ты на правильном пути. Пережитая без курева пьянка - полдела. 2-3 недели и будет намного проще.
У меня пару дней назад был день, когда я вообще ни разу не вспомнил про курение.

2Cамый Главный Аноним:

Любая пробка раздражает. Нервничаете. Можно другую привычку привить себе) Допустим, выковыривать орехи из халвы)))

Это же липко)))))


А зубочистками?

Ну и как вы корпоративы пережили? Как вам наш праздник?)))

Ну вообще -то сочувствую и переживаю, что выпив, половина из вас, не выдержит и закурит.

Берегитесь и держитесь!)