Попробовал, первая попытка бросить. 3 дня не курил, жопа, кашель, тошнота, плюнул, через 3 дня закурил... все три дня жрать хотелось как ишаку блин. Короче мне бросать будет наверно ой как трудно(

Зил-62, а ты брось сразу тяжело станет. Если радости от сигарет нет, наверное надо бросать. Я именно поэтому решил. Но как только бросишь, сразу начнет казаться как же здорово курить. Воля парализуется практически полностью. Я это понимал и когда совсем невмоготу, представляю плакат с надписью НЕЛЬЗЯ! Сегодня 5-й день, уже полегче. Ну и в нете начитаться ужасов про последствия, желательно с картинками. В общем, решимости и сил всем нам.

Не курю 12 дней, пару последних дней забывал про мысль "покурить"

Мое "некурю" - это я не курю в повседневной жизни. Не тянет. А вот если посиделки со спиртным - то как-то без сигареты не получаешь полного удовольствия. То есть - можно и не бросать курить, но курить не каждый день, а только по праздникам. Тогда и никакой зависимости и не появится

Для меня был важным психологический момент, что я не обещаю не купить никогда, просто курю тогда, когда это приносит максимум удовольствия. Ведь спиртное вы тоже каждый день не пьете, а просто время от времени это в кайф. Такие рассуждения помогли мне бросить курить и главное, что я не испытываю никакого желания в обычной обстановке

Курил 12 лет по пачке ежедневно. 8 месяцев назал бросил в один день, т.к. организм начал уставать - переутомляемость, одышка, память стала ухудшаться, вобщем с какого-то момента с каждой сигаретой готовился к мысли, что когда-нибудь нужно будет бросать, но постоянно откладывал. Книгу читать начал, но не добрался до середины. Бросил в отпуске, помогла смена обстановки: море, больше подвижности, впечатления. В повседневной жизни засасывает повторяемость действий изо дня в день: утром вышел - закурил, в машине едешь - надо покурить и т.д. Короче 2 недели отдыха и некурения, и по возвращении домой гораздо проще добороть змия.

Уже 12 лет, как бросил курить. Когда бросал, было дикое состояние- хоть на стенку лезь(на
2-3 день). Долго искал, чем это сбить. В холодильнике стояла водка. Выпил... полегчало.
Никто не верит, но курить бросил и не спился. Видимо, зависимость всё-таки в голове. Согласитесь, куряки, что особого удовольствия регулярное курение не доставляет. Как говорил мне более старший(и более мудрый) коллега - курить бросать надо, хотя бы ради первой (после бросания) затяжки: вот это кайф!!!(ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ)

787 и всем высказывающимся спасибо за тему. Месяц как не курю. Красота!
Конечно, очень тяжело было. В критические моменты набирал в поисковике "вред курения" и читал/смотрел такое, о чем раньше не догадывался. Отрезвляет. Сейчас ломки практически закончились, на курящих смотрю с сочуствием чтоли. Себя с сигаретой уже не представляю. Это при том, что книжка Карра год назад не помогла совсем.
В общем, Director, Зил-62 и другие, бросайте и не пожалеете. Не о чем жалеть. Поддержу и посоветую.

Тоже второй месяц пошел, как не курю. Чувствую себя гораздо лучше. На работе курят 90% людей. Первые три дня самые сложные, главное кушать(для меня). Через неделю уже забыл, что такое курить после обеда :) Всем удачи в бросании.

Тоже почти как два месяца не курю, правда вес немного набрал, но стал крутить педали велосипеда, потянуло на спорт :)
Кстати, сны стали очень красочные и яркие, пару дней назад прочитал, что это у всех так бывших курильщиков.

всем кто не курит уже несколько дней/месяцев крайне рекомендую книку алена карра ""леегкий спососб бросить курить"
всем остальным впрочем тоже=)

Бросал курить несколько раз. Самый забавный случай был в Риге в 80 году.Поступил в училище и решил бросить курить и зикнулся об этом одному из старшин-Диме Шахмурзину. Тот, упертый, не поверил и мы с ним забились в споре, что год не буду курить. В процессе учебы не курил, а Диму отчислили из училища.
Вроде бы и спору конец, но выдержал год, даже в Кетерциемсе не закурил- там работали в пионерском лагере "Альбатрос" вожатыми.И каково же было мое удивление, когда на следующий год(81 г.) ко мне в старшинскую заходит Дима и говорит:" Ну что, старшина, я выйграл?"."Нет, дима, не выйграл!" И первого сентября, уже на 2 курсе закурил.
А сейчас бросил и вот уже 4 с лишним года не курю, хотя баловался этим зельем с 8 класса школы.
Служа в СА, посчитал, что только одной "Примы" пришлось покурить 22 табачных фабрик страны.
А все эти методики- это ерунда, надо просто захотеть и не закурить, когда примешь 100 граммов спиртного.

А все эти методики- это ерунда, надо просто захотеть и не закурить, когда примешь 100 граммов спиртного.

нет не ерунда - а сколько людей, успешных и уверенных во всем остальном в жизни, не могут бросить, ошибочно полагая что у них нет силы воли. хотя во весм остальном она почему то есть.
то что вы конкретно бросили - я искренне рад за вас, у меня есть тоже такие знакомые - но это увы исключение

Бросил курить, как полетал в чернобыльском облаке. А летал я в нем аж 27 апреля. Никто о Чернобыле не знал, а мой второй пилот Самойловский послушал "вражий" голос, что у нас взорвалось, и радиоактивное облако идёт на Скандинавию
Взлетели с АС Остров парой Ту-16 постановщиков помех на грандиозную провокацию против НАТО. У них закончили переоборудование пункта дальнего радиолокационного обнаружения на О.Борхольм в Балтийском море.
И 27-го состоялся грандиозный демонстрационный налет на этот остров дивизии Су-24-х и др. частей морской авиации, с целью выяснить боевые частоты и алгоритм работы ПВО и РЛС на острове.
Включили прибор измерения радиации сразу после взлёта.
Сначала был ноль. А после Даугавпилса прибор плавно пошел вправо на упор. Я сделал все как положено в условиях радиации и докладываю ведущему пары "У меня прибор в проходе(он понимает о чем речь)показывает 6 единиц и идет вправо на упор.
Он мне в ответ "Закусывать надо".
Вышли в море, начали работу. Прибор справа на упоре. Через час - деваться некуда, надо вентилировать кабину наружным воздухом, иначе опасная концентрация кислорода в кабине.
В общем надо полагать мы кое что конкретно хапнули в том полете.
По прилету тихонько доложили по команде. Нам тихонько сказали, что ...ну понятно что сказали.
И отправили в отпуск оба экипажа.
Вот и пришлось бросить курево. Стимул был.
Кстати СЛАВА БОГУ все живы и здоровы, летали все до упора, никто не списан по здоровью, и детей рожали здоровых. Слава БОГУ, что так.

Связь курева с раком доказана. причем во всех странах.
Здесь, в Германии, считается что курение увеличивает шансы заболеть раком Легких в 10 РАЗ при условии курения по 1 пачке в течении 10 лет! Если курить начал с подросткового возраста то в 30 РАЗ!!
Но при этом профвредности типа асбеста в 40 !!! РАЗ

Пардон по 1 пачке в течении 40 лет!

А город Асбест где-то на Урале, так вообще, для немчуры - эталон!

Но по статистике от рака легких умирает только каждый пятый курильщик,
но при этом 90% заболевших раком легких - курильщики,

Остальные десять видимо пассивные курильщики и из-за профвредностей

Вероятность штука хитрая, не факт, что выберет курца. Но курить я бросил. Позывы давил обильным питьем минералки и самовнушением:"Не хочу". Дня через три влечение (к табаку) снизилось. Через пару недель сошло на нет.

а карра можно читать, если не куришь?

Курыть нэ куру, а румку храпну! :-)

Не курю с июля прошлого года, но не бросал. Просто перестал. Если очень захочу, то считаю, что ничего страшного от одной сигарки не будет. Но как представлю эту гадость во рту, так все желание отпадает. Во время пъянок тоже не тянет. Похмелье гораздо проще переносится. Стаж до этого около 30 лет. Наверно свой мешок табаку уже выкурил. Здоровье по всем параметрам улучшилось, правда рюкзак спереди начал проявляться.

а карра можно читать, если не куришь?
====

конечно, у него там на эту тему тоже написано
все таки, считать его труд методикой не совсем правильно, там гораздо глубже
некоторые считают это разновидностью нлп (и при этом продолжают курить не прочитав=)
без преувиличения, это великая книгак

кстати а умер он все равно от рака 2 года нахад, после того как бросил и не курил лет 20
такая вот ирония судьбы

Отказ от курения только СНИЖАЕТ риск заболевания РЛ, но не сводит его к нулю, к сожалению.

ну это понятно, но все таки
и главно, что он считал свой отказ (а он курил вроде лет 40) - самым великим событием в жизни, и то что написал книгу - чуть ли не предназначением в жизни

2 Скептик
а вот вы, бросив, как высоко оцениваете свой отказ среди остальных поступков в жизни?
является ли это для вас неким "эпохальным" событием?

*закурил очередную сигарету*

2 Аноним
Да как-то даже не задумывался. Просто бросил и всё. Иногда вспоминаю, как о старых ботинках: вот тут ногу натирали, там гвоздь торчал... Сейчас ничто не мешает:-))))

Читал, что Карр сказал дескать если б не бросил, помер бы от рака легких на 20 лет раньше.
Самое занимательное в бросании, что какие-то позывы непонятные еще остались, но все крепче убеждение о том, что курение не дает ничего, за что нужно держаться. Просто как робот курил в машине, после обеда и т.д. Зачем?

Хмм, а что - рак лёгких? - ишемия и прочий кондрат миокардия - не меньший повод склеить ласты. Читал книгу Карра - и действительно легко прекратил курение. ...и, как г-н Карр и предупреждал - не менее легко снова закурил - тот самый случай "только одной сигаретки". Курил, чувствовал себя, как тот лось, фсё хуге и хуге, но - курил. Книжку перечитывать не стал, просто (после очередного прихода колотья в моторчике) решился, типо - или я покончу с куревом, или оно со мной.
В общем, месяц не курю. И другим ничего не буду советовать - но курить становится как бы глупо, на мой взгляд: лезешь в яму, а кто-то считает прибыль. И книжка Карра - реально хороший путь развязаться с этим.

Курил 20 лет по пачке в день, в сезон АХР по 2. Бросил 1, 5 года назад, в один день, просто из интереса смогу или нет. А до этого думал, что в жизни НЕ СМОГУ. И даже как то безболезненно на удивление. Самое смешное, что у меня была книга Карра, но читать её стал через неделю как уже не курил. Так и не дочитал... Чем закончилась? А общее самочувствие улучшилось, стало гораздо легче ездить на машине на дальние растояние, но... Периодически снятся сны с сигаретой, но даже во сне думаешь-как же так, я же бросил! И еще иногда хочется какую нибудь шикарную сигару...

Я Алена Кара не читал ваще, зато раз 20 прослушал его аудиокнигу в машине. Благо наши пробки позволяют. Но блин. не цепляет ваще ниразу. Едешь дымишь, скучно дымишь. И каждый раз бросаю. Вот сегодня утром уже тоже бросил.

2 Самый Главный Аноним
Никто не даст нам избавленья... кроме самого себя. Сказал - сделал. В принципе не так сложно. Ну, в крайнем случае начни бросать... с бодуна. Приятно бороться со своей слабостью и побеждать.

Ау! Где моя лошадь?!!!!

А еще как бросишь курить, через пару месяцев жизнь пахнет по другому. Как в детстве!

Лет эдак пять тому назад познакомился с хорошей женщиной, которая и поставила меня перед выбором: сигареты, или встречи. Выбрал естественно (для себя) второе. Недавно наши дорожки разошлись, но всегда ей останусь благодарен.

Кабздец! не курил со вчерашнего утра. Типа простыл, убеждаю себя что нехочется, что типа бросил. Интересно в понедельник закурю?

закуришь конечно
нету в тебе уверенности что это нужно
хаха, ну курит второй день а уже чувствует себя героем, обоссацца

абассысь. покаж хоть строчку про героя? ясен пень закурю, не простудился бы и так курил.

Вчера сдал очередной экзамен. Нормально выпили, но не закурил. Чему и рад.
Самый Главный Аноним, будь готов к тому, что в понедельник, а то и раньше в голову полезут мысли о пользе курева, призрачном вреде и т.п. Бороться очень просто. Во-первых надо понимать, что это самообман. Затем набираешь в яндексе "вред курения" и читаешь. Могу также посоветовать грызть семечки. Настройся бросить окончательно.

а то и раньше в голову полезут мысли о пользе курева, призрачном вреде и т.п

ОНи из головы и не уходили. Млять!!! Гребанная привычка. руки бы поотрывал тму кто придумал курить, и себе тогдашнему, заодно, за то что начал бошку открутил!

курение - это не привычка, а зависимость
даже путин об этом говорил давеча

причем зависимость процентов на 10 физическая, а на 90 - психологическая
что и делает отказ от табака труднее чем от героина

У меня щас вообще позиция дебилоидная. Сижу и думаю, может сам бросится, и ничо делать не нужно. Смешно.

самое смешное - что так оно практически и есть
обычно курильщик бросая думает, что что должно произойти, измениться, чего то ждет
но т к зависимость очень слабая, то ничего не происходит, но ощущение что чего то не хватает - остается
потому товарищ карр и понял, что это самая хитроумная ловушка, которую сотворили человек и природа
и действительно, я вот после того как не курил месяц понял, насколько гениально все устроено, очень просто
но в итоге покурил - лишь одну сигарету - и через месяц смолил как и раньше, второй год уже идет заново)

я тоже считаюсь некурящим(бросившим курить)....

Не курю уже 1 год 2 месяца и 3 дня. Стал чувствовать себя на 10 лет моложе. Мне 49 лет

В качестве теста ВЗБЕГАЮ на мост-переход над железной дорогой, получается легко и без всякой одышки. А год назад пешком ел-еле заползал.

А так, курить не вредно, кто хочет, может продолжать.

Аноним:
причем зависимость процентов на 10 физическая, а на 90 - психологическая
что и делает отказ от табака труднее чем от героина
16/02/2008 [22:49:03]


С наркологом поговорите, он вам объяснит, чем эти две зависимости отличаются.

С наркологом поговорите, он вам объяснит, чем эти две зависимости отличаются.
+++++++++++

но они мне ни на 1% не помогут бросить курить
а до медиц. теорий мне по барабану

Мдя. Пить я буду, а курить не брошу!!!


Хотя попробовать надо. Скоро 45 курю, с первого класса. Как это не курить, не представляю!
Хотя курю не так много на пару дней пачки хватает. Не помню чтоб пытался бросить курить по настоящему.
Если честно, бросить хочу. Бросившим завидую.

Что самое поганое в этих попытках. Это пример того когда мозг понимает абсолютно все и знает как правельно все сделать но!!! Твои ноги несут тебя в магазин, твои руки на твои деньги покупают эту дрянь, а твои легкие это вдыхают, а мозг глядя на все это кричит. ЭЭэээ ребята вы чо, остановитесь. но все бесполезно....

Курю давно и много. Пробовал бросать. Физически могу, а психологически убеждаю себя снова закурить. Мне кажется в этом тоже есть своя фишка. Если бы при отказе от сигарет начилались реальные ломки, то это бы было поводом с этим побороться. Победить зависимость. А физики-то почти нет. Зависимость присутствует психологическая. А она изворотлива. Вот я не курил месяц. А потом, потихоньку убедил себя в том, что мол я не зависим. И в любой момент могу бросить. Вот покурю еще немного... А в конечном итоге результат - курю.

И в любой момент могу бросить. Вот покурю еще немного... А в конечном итоге результат - курю.

во во, прям как я
но все таки с того момента прошло 2 года, причем после бросания начинаеш курить так, как будто послед нюю сигарету затушил час назад а не месяц (здоровье то поправляетсо)
ну ничего, я лично уже решил что в начале марта брошу окнчательно, благо опыт бросания на месяц, 8 дней, 3 дня у меня уже огромный (последний - 3 дня - был 2 недели назад в тайланде, изза климато)
встретимсо через месяц, друзья!

200!
ну это я так
кстати прошу заметить - каждый курильщик хочет бросить курить
а бросив - мечтает о сигарете