Посмотрите воскресную передачу Елены Малышевой "Здоровье"

БЕЛЫЙ:
Ну уж куда проще, чем естественные лунные ритмы! )))
Как мимимум, должны перестать увеличиваться вширь...
Вы бы ХОТЬ ЧТО-ТО для начала попробовали сделать, ХОТЬ ЧТО-ТО применить к себе. Не одно - так другое, не другое - так третье, не третье - так десятое подойдет, сработает.
Я сама не любитель диет и ограничений всяких. Чем больше запрещаешь себе - тем больше хочется. Этот закон известен всем, это элементарная психология. )))
Посему и вам подбрасываю идеи, которые можно применять с наименьшими затратами и усилиями.
Впрочем, есть средство универсальное - в сердцах махнуть на все рукой! Типа - "будь что будет. Какой есть - такой есть. Да, полный, да, люблю поесть, да, люблю не влазию в одежду! Ну и что?.. Мне все равно!" - и переключиться на любимую работу, на дело, на жизнь во всей ее красе... А там посмотрите, что получится...))))

Совсем на себя плевать я не хочу, что-то надо делать.Посмотрел передачу "Здоровье", там мужик рассказл, что он за год на 70 кг похудел.Попробую. Он синекал пил.

БЕЛЫЙ: Супротив природы не надо идти, зачем рисковать. По тону высказываний Вы человек добрый и умный. Зачем экстерьер подгонять? Я уже рукой махнул.
С уважением,

Можно в мужской разговор встрять?Таблетки я бы не пила , а похудеть бы попробовала, сейчас стараюсь , как штангист, вес держать.Начинала худеть с подсчета калорий, которые не съела, на столе было , а я не взяла своей рученькой, сознательно...

d12:: Dear Lady! Есть что-нибудь в виде таблеток-съел на ночь и -10 кг?

Oleg, куда торопится, Набираем мы десять кг обычно десять лет, если попробывать в течение четырех, пяти месяцем убрать десять кг, то за год можно двадцать и больше убрать , если есть столько лишних.За год и кушать привыкнем меньше.Больше проблем не будет.

БЕЛЫЙ :
Пить всякие таблетки, химию, препараты - я бы не рекомендовала без врача!!!
Обратитесь в конце-концов к хорошему эндокринологу или диетологу, психотерапевту - может, чего путного посоветуют, или хотя бы будут под контролем держать ваши таблеткопоглощения! Чтобы последствий, не дай Бог, никаких нехороших не было! Химия все-таки. ДА и с БАДами поосторожнее.
А программу "Здоровье" под предводительством Е.Малышевой поменьше смотрите все же. Там скорее идет пропаганда современных препаратов да методов. К тому же г-жа Малышева производит не совсем приятное впечатление - ибо не умеет давать высказаться специалистам, не умеет слушать, глаголет большей частью сама, чем создает определенный дискомфорт при просмотре/прослушивании своих ТВ и Радио-передач.

КСЕНИКАЛ И МЕРИДИУМ И КИЛЛО ГУДБАЙ!

нежная, таблетки не надо, или с врачем посоветоваться прежде, но это, когда вес на 20, 30 кг выше нормы.А 1кг за сутки и так можно убрать, если дюже нужно.

d12: "А 1кг за сутки и так можно убрать, если дюже нужно." А как это сделать? Ну очень нужно!

Да нельзя за сутки, ерунда это все. говорильня

Все замерзли.У нас ночью было -40, сейчас -37, где повыше -34. Не торопитесь худеть , жирок греет..

d12:я Днлаю разгрузочные. килограмм яблок на сутки, можно чуть больше.Яблоки надо брать не крупные. Их надо кушать и с ними пить чай. Мелко режешь яблочко 1/2 от крупной чашки , заливаешь зеленым чаем, кушаешь ложечкой. Можно похудеть на 1кг

А 1кг за сутки
- нафига нужно непонятно, но можно так-

накануне кардиотренировка час ( до сильного пота)
накануне вечером стакан кефира с целым выжатым лимоном
следующий день - голодание на 1 литре минералки, вечером баня 5-7 заходов по 5 минут

1-2 кг уходит - если нужно сбрость для спорт. целей, потом все вернется.

9 утра- одно вареное яйцо, кофе без сахара.12- два стакана кефира без сахара.Один стакан можно заменить ста граммами творога без сахара. Удовольствие желательно растянуть минут на тридцать.30- часа - сто грамм. говядины или курятины .В 6 часов, как и в 12. Если очень кушать хочется , то кефир еще можно

Это самое главное, точно надо знать зачем скидываешь 1 кг или два.Это все вернется в ближайшие два дня.

Советище!!!
Ребята! К черту диеты - кремлёвские -.. ские - главное почувствовать своё "Я"! Толку с того, что я начала худеть - дряблость куда девать? Так вот - начинаем сбрасывать кило в тренажерном зале + после 6-ти часов ничааго не кушать! вот! Если уж сильно хоцца - биокефирчик (нежирный) - а мож - ваааще ничеггго! Потому как НЕЗАЧЕМ!!! ВОТ! Ну, можно йогурт, но - ни к чему , лучче соки!!! А ещё лучше - после тренажёрного зала - гидромассаж! На себе проверено -10 кг - сейчас 66 кг (а было аж 82 кг!!! Это до тренажерного зала) Вот! Плюс минус целлюлит! И ЭТО не ПРЕДЕЛ!!! Будет весной , наверняка, аж 60

С Крещением вас , любимые настоящие толстячки и толстушки и те кому кажется , что они толстячки и толстушки. Куда вы все подевались? Скучно же..

Да тут мы. Гордимся, что наш жир спасает нас аки пингвинов:)))Если серьезно, то очень надо скинуть 20 кг.. Месяца 3-4 еще протяну, а дальше операция и никакой авиации в моей жизни. Проблема в том, что вес был набран за 2 года, поэтому нужна консультация хорошего эндокринолога (Москва). Никто не может посоветовать нормального специалиста?

Два года на двадцать кг, это нормально , но если кушать не задумываясь.Проследите за собой.Сколько вы пьете и когда, когда и сколько едите, подсчитайте в калориях съедаемое и выпиваемое, сравните с нормой для вашего возраста веса и роста, не нарушен ли у вас ночной сон, присутствует ли постоянная тревожность, замечаете ли вы за собой нервозность.Нет ли очищения голода и жажды круглые сутки особенно по ночам.Если вы делаете вывод , что переедаете , то нормализуйте питание. Если нарушения, то идите к врачу.В любом случае нормализовать питание надо.За три четыре месяца сбросить десять, пятнадцать кг нормально , можно и больше при хорошем здоровье.Если вы говорите об операции на удаление жира , то не надо ее делать , жир вернется, если не пересмотреть образ питанияи образ жизни , а заодно и образ сознания.

Операция и прощай авиация -Это не синонимы. Мой родной летчик летает после удаления доброкачественной опухоли позвоночника, знаю летчика после операции на щитовидную железу, на язву желудка и проч...

В моем случае это синонимы. Так как на мою табуретку уже стоит очередь. У нас людей больше, чем летающих бортов:)Операция предстоит, скажем так, по поводу ремонта опорно-двигательного аппарата. Если скину вес, то операции можно избежать. Нарушения с эндокринной системой у меня есть, а еще постоянная апатия, сонливость. Ем я действительно мало, но вес прет, собака такая((( Поэтому и ищу хорошего эндокринолога.

http://www.supradyn.ru/main.ph ... попробуйте посчитать сколько вы еъели сегодня. заодно на сколько больше, чем нужно.http://www.formaz.ru/calory/

АЛ:В Москве есть Медицинсий центр имени Сербского, говорят, там очень сильный диагностический центр и лучшие специалисты

АЛ:
Пока ищете эндокринолога (или диетолога, или гастроэнтеролога, или кто-там занимается вопросами веса) - и раз уж у вас апатия, как вы пишете, то параллельно можете проделывать еще такую штуку.

Найдите ТО, ЧТО вам приносит по-настоящему позитивные эмоции!!! Может быть вы получаете кайф, когда слушаете любимую музыку, прогуливаетесь по парку, играете с детьми, мастерите что-нибудь, рыбачите, охотитесь с ружьем где-нибудь, смотрите любимый фильм, готовите, плаваете в бассейне, пьете чай с лимоном вечерком с любимой женой/женщиной, - в общем, это может быть все, что угодно, любая кажущаяся "мелочь"! (на самом деле это не мелочь).
Нашли, вспомнили? )))
Так вот, постарайтесь в свободное время хоть сколько-то времени уделять этому занятию. Родные должны понять, коли на карте стоит цена вашего здоровья. ПУсть даже составять вам компанию, если что. Главное - чтобы не мешали, не грузили и не портили вам кайф от этого занятия.
В общем, нужно, чтобы вы испытывали как можно больше положительных эмоций, кайфа, когда аж дрожь, сладостная истома разливается по позвоночнику, или возникает чувство, что у вас прорезаются крылья! Попроубйте находиться в этом состоянии какое-то время, минимум хотя бы минут 20-30 уделите этому занятию, этим эмоциям.

И главное - когда вы находитесь в этом окрыленном состоянии, когда душа поет - ДУМАЙТЕ, вспоминайте о своей проблеме, недуге, полноте, суставах, требующих ремонта!!! Иными словами, направляйте осознанно эту созидальную положительную энергию ТУДА, где она необходима, где ее недостаток. Т.е. туда, где болезнь, проблемы.
Ничего сложного нет - просто когда вы в состоянии радости, счастья, воодушевления, подъема - всего-навсего ДУМАТЬ, вспоминать в эти моменты о своем недуге, проблемах! Если настроение вдруг начинает портиться - на время перестаньте фокусировать внимание на недуге, и снова с головой погрузитесь в свое любимое занятие. Ощутили, что уровень настроения повысился - снова думайте о недуге.
Ничего страшного здесь нет. Просто вы перераспределяете таким образом позитивную, здоровую энергию туда, где ее недостаток - т.е. в проблемные зоны. Желательно делать это с улыбкой на лице.

Можно так же действовать, когда вы просто смотрите по ТВ комедию хорошую, или выступление юмориста какого-то, или случайно хохочете в компании друзей над анекдотом или еще чем-то. Главное - именно в этот момент мощного всплеска позитивной радостной энергии ВСПОМНИТЬ о своей проблеме, недуге. И энергия автоматически посылается туда, и делает свое благое дело!!!
Удачи вам!! Рада, если помогла хоть чем-то!
Попробуйте - вам понравится!!! )))

Чайка:Замечательный совет, но хорошо бы получить его до двадцати лет. Наши все болезни из-за тусклости жизни.Живем с пониженным тонусом настроения, вывод сделан путем наблюдений и умозаключений, в мороз тридцать девять по минусу, под пуховым одеялов, после маааленькой рюмочки коньячка...

АЛ: Апатию и сонливость может делать вес, собака такая, он же жить не дает и от него проклятого мысль о возможной потери работы и всякие комплексы.А о работе не переживайте, её все равно менять.Это удел всех летчиков, к этому надо себя готовить.Чтобы не случилось, вы ЛЕТЧИК, им останетесь навсегда. Два года набирали вес , поставе задачу скидывать два года набранное, лучше год, можно месяцев шесть.Потихоньку не меняя рацион.Уменьшите калорийность и количество.Ну, пожалуйста, у меня же получилось и получается..А дорогу к эндокринологу я давно протоптала. Одно другому не мешает.

d12:: "вес, собака такая, он же жить не дает и от него проклятого мысль".
Самой Умничке-и что делать? Зашел в фирменный магазинчик за 58-м, -Девочки-продавчички отправили в Три Толстяка, а там выбора нет.

Эх, ребята! Что Вы обсуждаете? 1 ноября у меня прихватило живот. Не знаю, что точно. Запретили есть жареное и маринованое. Похудел на 8 кг, хорошо, но не в радость. Хочется жареного, а не диеты! Да и бутылочка виски скоро плесенью покроется. Но если расслаблюсь - через полчаса скорую надо вызывать и отпускает только часов через шесть-семь. Не болейте, ходите в спортзал(что и практикую), а ещё супруга говорит:" Поменьше мучного-побольше ночного!" Она у меня - золото и всегда права. Мне-47, ей-41. Всех Вам благ!

Oleg:Пятьдесят восьмой, заставляет задумываться, а шесдесят четвертый, ограничит движения и т. д. Начинайте, следить за собой, если общественный спортзал для вас не подходит, разведите свой , дома. Вспомните сумашедшие танцы юности, разминку перед физкультурой в школе, посчитайте калории...(Раздражаю..Я же баба, должна зудеть по статусу)

Анониу. Считаю калории не ем больше , чем надо.Похудел немного, хожу каждый день с работы пешком, а машину пригоняют.Ем фрукты вечером.До спорта дела не дошло, я даже своих стесняюсь .Где бы почитать обо всем?

механик: Надо точно выяснить , что болит, Диета может притупит боль, но не вылечит болезнь.Идите на УЗИ, ФГС, сдавайте кровь на биохим и лечитесь.Живот -это очень серьезно.Там желудок , двенадцатиперстная и множество других кишок , нежная и коварномолчаливая поджелудочная железа, желчный пузырь , часто полный смертельных камней, печень, селезенка, почки и мочевой и т д...Надо быть на чеку.

Oleg:НЕ ЛЕНИТЕСЬ!!!

БЕЛЫЙ :Видать красавец- мужчина, и не толст, и не тонок, и богат. Все при вас, а с нами вам приятно... Приходите пощаще.

Чайка, без ваших советов, как без рук.Сейчас старая или новая Луна, говорят и косметикой по Луне надо заниматься?

d12::
Спасибо! ))) Да я уж тут кучу-мала рецептов понадавала, да господа мужчины все хнычут. Не хотят ничего и попробовать даже.
Придется нам с вами взяться за них всерьез, в ближайшие выходные! )))

Кстати!!! ЛУНА! В эти выходные Китайский Новый год (в воскресенье, 29-го), еще можно отметить спокойно, т.е. покушать, попить...
А вот с понедельника с 30-го января, думаю, на пару недель нужно приостановить чуть маховик продукто- поглощания! Ну не останавливать, конечно, а просто стараться поменьше запихивать в себя провокационной еды, как то: хлебобулочных-выпечных-сдобных изделий, сладостей, пива (гм-гм...пивные поклонники! ну ради стройности тела - ограничьте ненадолго пивные возлияния!)...
Да, и всеми любимый праздник День Авиации (9 февраля) тоже попадает в этот период воздержания. К сожалению.
Но дорогие мужчины, все это вы сможете с лихвой наверстать уже в свой законный Праздник - 23 февраля, да и раньше гораздо.
Числа с 15-го февраля и до конца месяца можно будет кушать, не боясь пополнеть. С другой стороны, в те же две последних недели февраля можно и вес активно сбрасывать, нагружая себя физическим трудом и практикуя какие-либо "штучки" для постройнения. Процесс должен удаваться проще и легче, сама убывающая Луна помогать будет, как-никак.))

d12::
На счет косметики - можно действовать, думаю, по аналогичному же принципу, касательно фаз Луны. На растущей Луне делать всякие омолаживающие, питательные процедуры, пилинги, скрабовые процедуры. А на убывающей - чистки всевозможные.
А вообще в плане зависимости косметических процедур от Луны действуют скорее иные правила. Там нужно смотреть, в каком знаке Зодиака в тот или иной день находится Луна. Особенно это касается стижки. ))

Чайка:В самый холод была в Екатеринбурге, ела. что попало, пила незнам что, холод.Вода в Екатеринбурге с запахом сырых кур и вкус имеет, но вкус я не определила.Кожа после такой воды сохнет и шелушится. Востановливаться попробую по лунному календарю

Чайка, спасибо за советы, это я по Уралу ношусь.

d12: Моё ПреВеликое Уважение! За понимание-что не в диетах дело!

Совсем я замерзла на Урале и забыла про всю диетнауку, запоршивила, похудела и стало обидно за нас всех и нашу большую и никчемную страну.Куда не кинь- везде клин.Все в стране против людей .Народ не живет, а выживает вопреки усилиям, какого-то все разрушающего, монстра.Впечатления достойные пера Салтыкова-Щедрина.

История охудевающего человека:Всю ночь у холодильника простоял, смотрел на копченую курицу , вот меня и продуло

http://www.ogoniok.com/4910/13/, почитайте, .
http://www.ogoniok.com/4927/15/ и это http://www.ogoniok.com/4927/36 ...

Хлолда закончились, давайте поговорим, даже Чайка замерзла, никаких советов, хоть помирай.Все худеют в тихушку...

Уважение! За понимание-что не в диетах дело!Да, Олег, не в диетах дело , А в нашем отношении к себе. прежде всего.У меня начиналось , все как у ВСЕХ, пока не дошло главное, что начинать надо с головы..Сбросила 20 кг, теперь кручусь между +5 и - 5.Держу 70-65.Стараюсь, чтоб 70 не было, но комп дает идеальный всс для меня 54-или 47 кг, но это уже соасем костями греметь надо.Всегда как Штирлиц , нахожусь в процессе слежки.

Уважение! За понимание-что не в диетах дело!Да, Олег, не в диетах дело , А в нашем отношении к себе. прежде всего.У меня начиналось , все как у ВСЕХ, пока не дошло главное, что начинать надо с головы..Сбросила 20 кг, теперь кручусь между +5 и - 5.Держу 70-65.Стараюсь, чтоб 70 не было, но комп дает идеальный всс для меня 54-или 47 кг, но это уже соасем костями греметь надо.Всегда как Штирлиц , нахожусь в процессе слежки.

ку-ку...ку-ку.у..у...

Да, хорошая тема, померла похоже.