мало жрать ВРЕДНО, не вредно , надо, но это тоже процесс длительный , получится несразу.Для привыкания с годик надо, может и больше

Сбрасывать вес для прыжка необязательно - просто после "выхода" не расчековывай запаску - на двух куполах посадка мягче.

То 76:
На двух куполах посадка жесче! Вертикальная потому что больше

76:Да это здорово, что вес большой для прыгуна. Ветром не унесет

Мужу сорок пять лет, мне срок, живем двадцать лет, ему шлет SMSки и звонит женщина.Она просит о встречи , сообщает . что больна и без его помощи ну никак, а он прячет все от меня и злится.Что делать?

Оле: предлагаю след план. смс-ками забейте с этой женщиной стрелку. Но на улице бесполезно, Вы ее не сможете узнать. Например на хате, но не на своей, так как если она там еще не была, то и нефиг ей знать адрес. А лучше на хате подруги. Дать этой дамочке точный адрес, время. и сидеть поджидать. А когда она туда явится поговорить с ней что это все занчит. Вести себя якобы Вы все знаете и готовы ей прописать пиз..ей. Посмотреть на ее поведение и сделать выводы что вся это х..ня значит. Второй вариант, наймите частного детектива.

Оля:
Поменять одну сорокалетнюю на двух двадцатилетних - это норма для соракапятилетнего мужчины. Успокойтесь, это кризис среднего возраста, называемый еще переходным возрастом по причине того, что мужчина в нем переходит от одной женщине к другой.

То: All
С сентября по ноябрь сбросил 22 кг.(127 - 105)при росте 189, Маришка 8 кг (61-54) 175см. .
Отказ от хлеба (жуткие мучения) и колбасы, алкоголь вечерами нах -(подруга радости нечаяла), овощной обед.
Покуда вечерами готовить не надо, мы занимались только друг-другом (месяц), собаку брали у родителей для прогулок и тд.
Главное остановиться!!!!!!!!!! Маришкины грудь и "задний фасад" начали пропадать, мой момон не греет её...
Опять "хомячим" сало с огурчиками и водочкой перед сном и такое удовольствие получаем после ужина в 23:00
Главное остановиться!!!!!!!!!

2Прикинусь анонимом:
--------
А на кой тогда месяц овощных мук если и так жизнью довольны?

Оля, смотри на происходящиее со стороны, делай выводы, не скандаль, если давно и долго такое с мужем и кроме почты и телефона есть еще приметы, то можно подумать и разводе, такой муж доведет до раннего инсульта и дальше будет письма писать.Равно как и жена с наклоннастями к флирту и чужим постелям.

Вес остановился как перепуганный , мне хорошо.Нужен совет, что за примета лопнуло кольцо на левой руке метал- серебро, камень - толи тигровый , толи кошачий глаз.

2 12
Кольцо порвано это к анальным трещинам. Камень-к геморрою. Обратитесь срочно к проктологу.

Ответ по теме
- жрать меньше
- двигаться больше.

Терапевт:Молодец зараза, мне такой врач пямо позарез нужон

А кольечко -то лопнуло толстое такое , серебрянное.Лопнуло в солнечный день на пляже ..ВО КАК

neustaf:Совет замечательный, но ох итяжеленько его исполнить , жраь хочется всегда и много и вкусно , а двигаться со всем не хочется , компик . диванчик, бутер и чуток пивка......

Аноним:
neustaf:Совет замечательный, но ох итяжеленько его исполнить , жраь хочется всегда и много и вкусно , а двигаться со всем не хочется , компик . диванчик, бутер и чуток пивка......
12/11/2006 [19:20:38]

А вот как его исполнить это уже совсем другая история...

Перестала есть хлеб, взяла гантели и 2 месяца по утрам усиленно делала зарядку. Затрак сократила до минимума: кофе + сыр, на обед - только первое (борщик, супчик), ужин нормальный, но без хлеба. Больше овощей сырых (если желудок здоров). Результат - 12 кг за 4 месяца.
PS Перед завтраком за полчаса стакан воды (проснулись, выпили и занимайтесь своими делами) и , когда едите - не спешите, доказано, чувство насыщения наступает через определенное время, независимо от количества съеденой пищи
Удачи!

12, завязывай с анальным сексом, а то браслет лопнет.

Терапевд: ПАРДОН , ДУРЕНЬ СМОТРИ, ЧТОБ ТВОЯ ЖОПА НЕ ЛОПНУЛА ВИДАТЬ ТЫ ПЕДИК.ПРИДУРОК НЕ МУЖИК ИНЕ БАБА.ЛЕЧИСЬ

12 :кольцо лопается к большому богатству.Ждите....

12: я как раз скандалю, звоню бабе, меня по телефону ругают И дома ругает и все вверх дном

А я вот за период жизни на Кавказе сбросила... (да знаю, что никто не поверит) 22 килограмма!
Нервяки... Нервяки...

живущая в Лазаревском, Сколько времени ушло на 22 кг? я на юге жила 10 лет, там толстелось легче. а худелось тяжелей, вот у моря, когда отдыхаю худею

12: Да не поверишь - полгода! Ни на какой диете не сидела, правда, от нервяков аппетита не было, но это не значит, что я вообще ничем не питалась.
Да и располневши была не от того, что хавала без перерыва, а потому, что обмен неправильный. С детства.
Так что перепады веса у таких, как я, обычное явление.
Так что всем, у кого проблемы с весом стоит искать причину прежде всего в этом.

Видел на заборе объявление "Желающим похудеть обращаться к бригадиру каменоломни Потапову" (шутка.)

ростислав, если Потапов , станет хорошо кормить , то боюсь , что всеми бабами , кторые в каменаломне работать будут, еще и трмбовать можно будет ту каменоломню.

Народ прикалывается-а тут не знаешь как от веса лишку избавиться, 25 кг лишнего. От всего отказался, кроме пива, последнюю радость в жизни.

Oleg: от пива надо отказываться в первую очередь

Русских по духу людей что ли нет? Великолепная весчь - Православные посты соблюдать телом и духом! Великим постом утром и вечером выполнять правило преподобного Ефрема Сирина с полным комплектом Киевопечерских/ почаевских поклонов (земной поклон с упором на руки, но без касания коленями пола) - так монахи и семинаристы себя в форме содержат. Испробовал на себе, сбросил минувшим великим постом 13 кг, зато в летнюю авиапрограмму, с кучей закольцовочных рейсов еабрал 22, через 10 дней опять пост, результат 7 января пропишу тут же

ИнженерОТКуй:
Русских по духу людей что ли нет? Великолепная весчь - Православные посты соблюдать телом и духом!18/11/2006 [00:15:15]

Это хорошо, когда дома сидишь, но когда по 7-8 часов налёт в день, да и по 6-7 посадок!!!Две недели, и язва обеспечена, да и ноги волочить не сможешь.И кому нужен будет такой работник?

я что ли раннее не летал (суммарный налет в разнооборазном качестве за 7 лет - 2000часов) и другие не летали? коли будешь под нервно-психическим напрягом думается не отолстеешь, а когда идешь из москвы в центр сибири а оттуда в на юг (поспал, пожрал, рычаги пошевелил, - а аэроплан все летит и летит..) - тут столько килограммов наберешь, каждому свое! хотя знаю и вертушечников которые на собирают в смену кучу взлетов посадок и при этом постясь чувствуют себя хорошо

Ну что я могу сказать? (Фанатки лётчиков - это вам).
Пропорция такова - больше лётчиков - меньше киллограммов и наоборот...

С вечера: в полстакане кефира замочить столовую ложку сырой гречки. Утром сьесть. Обед - нормальный. Ужин - тоже, но до 18 часов. Так питайтесь постоянно. Результат -через пару месяцев. Удачи.

Силу воли поднимаеи осознанием того, что это наше любимое тело, нам надо прожить в этом теле всю жизнь, оставаться здоровым и красивым. Тело и свою силу воли надо воспитывать как ребенка, где-то побаловать, но и не распускать, только от этого будет хороший результат! Обратите внимание на психологический подход в похудении, важно себя мысленно подготовить, дать установку на успех, не рагуть за маленькое прявление слабости, но и наказывать за бездействие!+сила мысли творит чудеса! Все умное похудение начинается "с ГОЛОВЫ"!

Пробовала ВСЕ способы похудания. Самый безопасный - утром, днем - как обычно, но еда не должна быть жирной; вечером - легкий (лучше рыба, курица, рис, овощи) до 19 час. Исключите алкоголь совсем (хотя-бы на время диеты) и обязательно проверте печень. Именно нарушения печени, приводят к увеличению веса.

Давно это было...
Жену Друга, худенькую тростиночку, раскритиковали на родине мужа - "и это офицерова жена..." Она в ответ на критику начала печь пироги, жарить-шкварить и все это поедать, с мужем, конечно..
Через пару лет мужа списали с летной работы по ожирению, а она так и осталась тростиночкой...

Калории- это микробы от которых растут жопа и живот!
Будте осторожны!

А я вот наоборот - толстею :)))) При росте 170 вед держался постоянный - 60 кг. Бросик курить - набрал 5 кг за месяц. Стараюсь изо всех сил набрать еще 10. думаю будет в самый раз :)))

neustaf:

Ответ по теме
- жрать меньше
- двигаться больше.

согласен на 100 %, + исключить алкоголь за ужином!

APL:
А это от кружечки пива, после тяжелого трудового дня, для снятия стресса.

Знаю еще отличный способ бытро похудеть и отдохнуть одновременно. Надо по блату лечь в инфекционную больницу в отдельную палату.

APL:
Отечественный способ: пиво со сметаной (не мешать). Без смеха. Но вы отлично выглядите, или фото древнее?

Способ похудеть для мужчин весьма прост.
Не есть калорийную пищу - это самое главное (особенно картошечку и все её производные, жареное мясо, сосиски и все производные, пельмени и тому подобное).
Если Вы ведете сидячий образ жизни (офисные работники, много сидите за компом), то 3 раза в неделю комплекс упражнений на пресс и тренажер магнитно эллиптический (по 30 минут 3 раза в неделю).
Не есть после 18:00 тяжелую пищу.
Можно есть куриное мясо без гарнира с салатом (только не на майонезе, о нем вообще надо забыть), рыбу, овощные блюда и.т.п.
Не пить чай с сахаром (это правило).
Не пить кофе с сахаром (тоже самое).
Шоколад можно есть только горький (он полезен для сердца и мозга, а вреда в нем нет, хотя калорий много).
Короче говоря, в среднем в день Вам надо 1500 ккал не больше.
После полугода такого режима Вы станете гордится собой и своим отличным прессом.

NB: для любой диеты есть один день исключения пятница, можно выпить пивка, поесть что-нибудь лишнее.
Не знаю, что важнее питаться не правильно и депрессивно смотреть на жировые складки летом на пляже, или же ограничивать себя в пищи и тренировать силу воли, но ловить восхищенные взгляды женщин.
Я выбрал второе.
Удачи и силы воли всем!!!

Способ похудеть очень прост. Меньше ешьте, больше двигайтесь!

2ТУ-16:
Не совсем так, можно голодать как волк зимой, но после работы съедать один гамбургер + выпивать 6-7 чашек чая или кофе с 3 ложками сахара и съедать тарелку салатика с овощами на майонезе - казалось бы это совсем ничего, а в итоге гамбургер 550 ккал, сахар в сумме ещё столько же + мелочи 1000 ккал в итоге всегда голодный, как будто не ел, а жир растет.
Так что мало не значит правильно.
Надо думать что ешь, тогда будет толк.
Вообще стабильный вес это характеристика высокой внутренней дисциплины человека.

mmm:

смотря какое фото... а я и сейчас отлично выгляжу :))))
у меня и при 65кг жира нет... специально толстею.... лечусь от дистрофии :)))

(а еще я очень скромный)

APL:

65 кг при росте 170 - это не кощеюшка.

mmm:
дык было-то 60... :)))
P.S. на фотках - 60

А я прошел целую лечебную процедуру.
В один прекрасный день поняв что ТАК ДАЛЬШЕ ЖИТЬ НЕЛЬЗЯ, обратился к Великой Медицине. В Красногорском госпитале имени Вишневского есть (а может быть - было) целое небольшое специализированное отделение. Положили меня туда, обследовали - и на голод. Каждый день - длительное, не меньше 10 километров - движение (круги наматывали по территории и по ближайшим окрестностям) и водичка (кажется - дисцилированная, точно не помню), а вечером - клизма, чтобы не наступило интоксикации. На третий-четветный день пища перестала интересовать как вид развлечения и потребность. Внимание - только весам в коридоре. И... пошло, пошло и еще пошло. Стрелка двинулась вниз. На 11-й день стали выводить из голода. В итоге за 11 дней сбросил 16 килограммов. Удовольствие! Кайф! Влез в свой костюм-тройку, которую покупал лейтенантом, а затем, мгновенно растолстев, возил за собой как светлую память о своих формах. В общем - эйфоримя, некуда деться. Через месяц начались проблемы. Появилось то, чего никогда не было, хотя когда-то прошел срочную - грибок на ноге. А тут еще - отпуск подвалил. Поехал к сестре в Новороссийск. Там впервые и обратился в поликлинику. Врач говорит: грибок, что-то там выписал и сказал обязательно дезинфицировать носки, а также больше болтаться в море: мол - лечит. А в гостях-то каково? и гадость свою не покажешь. И уехать невозможно. В общем - намучился. Кажется, поджило. Потом - на другой ноге - бац! Я - снова к врачу. Он стал меня расспрашивать - по каким грязям я болтался и где этот триппер подцепил, а когда я рассказал, что голодал, он и объяснил, что в такие периоды организм становится беззащитным и к нему цепляется то, что в обычных условиях его (организм) победить не может. В общем, так я и промучился весь свой отпуск, а затем набрал свои вымученно сброшенные килограммы и вот уже 6 лет живу по-прежнему: 100 кг, не худею, не голодаю, а костюм подарил брату (он после инсульта сам похудел) и ему подошел раз-в раз.
Так что, не верьте им, медикам, врут все, а заодно - мучают. Пришел к вываоду, что если человеку ОЧЕНЬ НАДО, он справится сам с помощью спорта и диеты, а лечебный голод - это полная туфта с сиюминутным эффектом, сопряженная с риском для здоровья.